En Acción de Gracias que tenemos mucho que agradecer ... gran familia y amigos para compartir la fiesta con, buena salud, y buena comida. Nuestras tradiciones de Acción de Gracias se centran alrededor de una comida abundante, abundante. Esta acción de gracias todos vamos a sentarse a un banquete abundante, pero ¿sabía usted no sólo puede ser delicioso sino también saludable para los dientes y encías? Un delicioso banquete de Acción de Gracias puede incluir varias vitaminas y nutrientes que son importantes para nuestra salud oral. Estos incluyen las vitaminas A, C, D, fósforo y calcio. Comer una comida nutritiva beneficiará no sólo a su salud oral, pero toda su salud en su conjunto.
-Turquía es alto contenido de fósforo. El fósforo no sólo es saludable para el desarrollo de los dientes, pero en realidad puede ayudar a reconstruir y volver a los dientes y los huesos de la mandíbula se mineralizan.
-Sweet patatas están llenos de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y B6. Se cree que la batata a ser mucho más saludable y nutritivo que el blanco patatas regulares, ya que se digieren más rápido por el cuerpo
.
-verde y verduras de invierno son una gran fuente de vitaminas A y C. Estas vitaminas son importantes para la salud de las encías y la reparación de las enfermedades periodontales (gingivitis y periodontitis).
-Cranberries contienen flavonoides. Estos pueden evitar que las bacterias se peguen a los dientes y la formación de placa. Las bacterias (y sus subproductos de ácido) son la caries dental y la enfermedad periodontal responsable. La mayoría de las guarniciones de arándano contienen altas cantidades de azúcar. Trate de edulcoración de agave, stevia, o Splenda.
-Pumpkin empanadas se cargan con vitamina C y calcio. Las vitaminas que son importantes para la salud de las encías y los dientes en desarrollo y mantenimiento de los huesos. Recuerde, las empanadas tienen altos niveles de azúcar, así que asegúrese de cepillarse los dientes después de
Salud para todo el cuerpo, incluyendo su sonrisa comienza con una buena nutrición y la prevención. Todos tenemos mucho que agradecer, así que esperemos que todo el mundo tiene una acción de gracias feliz y seguro !!