¿Usted acaba de descubrir que está embarazada? Si es así, felicitaciones por su bebé que despide a ser! Si usted todavía está tratando, este mes puede ser el momento para usted. De acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo por el CDC, noviembre es el mes de las mujeres año tienen más probabilidades de quedar embarazada.
El embarazo es un momento hermoso, pero los síntomas? No tanto. Con un millón de cosas en que pensar, puede ser fácil olvidarse de su salud oral. Usted ya está brillando desde el embarazo - no debe brillar su sonrisa demasiado
Aquí es cómo mantener una boca sana y cuerpo durante los síntomas comunes del embarazo:
Las náuseas del embarazo es uno de los dolores más notorios de embarazo?. No se deje engañar por su nombre - náuseas del embarazo pueden ocurrir en cualquier momento del día
* Solución: Coma comidas pequeñas o bocadillos cada pocas horas.. alimentos secos, Bland pueden hacer maravillas para un vientre molesto. vómitos frecuentes puede resultar en sensibilidad, mal aliento y dientes frágiles. Después de su inevitable "tiempo de inodoro", recuerde que debe cepillarse los dientes los perlado whites.___________________________________________________________________________________
Feeling fatigado? No es inusual para sentirse cansado durante su embarazo. Después de todo, usted está llevando a una persona adicional dentro de ti! ¿Quién no se agotaría
* Solución: Sal a la calle y empezar a moverse! Un paseo por la tarde aumentará su energía, el humor y la sonrisa. Si todavía está sintiendo, la actividad con el descanso equilibrio cansado - trate de tomar una siesta corta .___________________________________________________________________________________
Un aumento del apetito es común durante el segundo trimestre del embarazo. Su apetito voraz se debe a su bebé en crecimiento y que requieren más alimento. Sus antojos podrían hacer que usted anhela el chocolate, y con un aumento del apetito, que podría convertirse en el monstruo de las galletas
* Solución: Sí., Que está técnicamente comer por 2, y es importante para dar a su bebé los nutrientes que ella necesita. Sin embargo, toda una funda de mentas finas probablemente no es la mejor idea. En su lugar, disfrutar de vez en cuando y haz todo lo posible para pegarse a las comidas y bocadillos saludables. Ir de proteínas, hidratos de carbono complejos y muchas frutas y verduras. A menudo su cuerpo confunde con el hambre deshidratación. Beba mucha agua para frenar ataques de hambre excesiva. Más información acerca de la ingesta calórica durante pregnancy.___________________________________________________________________________________
After obtiene sus síntomas del embarazo bajo control, asegúrese de que la rampa encima de sus hábitos de higiene oral. Cepillarse los dientes dos veces y usar el hilo dental una vez al día. Y no se olvide de programar una cita con el dentista durante el primer trimestre.
Aquí está a una sonrisa sana, el cuerpo y el bebé!