Al igual que Ricitos de prueba de la taza perfecta de gachas de avena, usted debe elegir el cepillo de dientes con cuidado. ¿Es demasiado suave, demasiado duro, o justo? En el Día Nacional del cepillo de dientes, cepillo de dientes escoger el que sea adecuado para usted.
Los cepillos de dientes han sido utilizados por las antiguas civilizaciones desde hace más de 5.000 años. Los primeros cepillos de dientes para masticar eran "palos" hechas de ramas gruesas y cerdas de pelo de cerdo. Por suerte para nosotros, la gente "civilizada" que no pueden imaginar tocando el pelo de cerdo y mucho menos ponerlo en la boca, cepillos de dientes han recorrido un largo camino desde entonces.
Incluso si usted es tan exigente como Ricitos de Oro, que pueden encontrar un cepillo de dientes para adaptarse a todas sus necesidades. Los expertos dicen que su elección debe depender de qué tan cómodo se siente el cepillo de dientes en la boca cuando se cepilla. Si sangra con frecuencia durante el cepillado, el cepillo de dientes puede ser demasiado duro. cerdas demasiado duros pueden tirar de las encías separan de los dientes, dejando al descubierto la raíz. Esto puede causar dolor o sensibilidad a los alimentos calientes y fríos. Además, un cepillo de dientes duro puede erosionar el esmalte de los dientes.
Cepillos de dientes puede ser manual o eléctrico. La Asociación Dental Americana (ADA) no recomienda el uno sobre el otro, pero sugiere que elige la que realmente va a utilizar. Los niños y adultos que tienen problemas de vista, un cepillo de dientes manual pueden ser más propensos a usar una eléctrica. La ADA también tiene pautas para cepillos de dientes:
• Elija un cepillo de dientes que cubrirá dos de sus dientes a la vez (. Normalmente de 1 pulgada de largo y ½ pulgada de ancho) • Usted no quiere que las cerdas del cepillo de dientes o una caída refriega con un uso normal. Cerdas con extremos o bordes afilados pueden cortar en sus encías. • El mango del cepillo de dientes deben ser durables y todas las partes del cepillo deben ser seguros para utilizar en su boca. • La mayoría de los cepillos de dientes últimos tres o cuatro meses antes de que necesitan ser reemplazados.
Cualquiera que sea el cepillo de dientes que elija, recuerde cepillarse los dientes al menos dos veces y usar el hilo dental una vez al día.