El humo del tabaco contiene una mezcla mortal de más de 7.000 productos químicos. Es realmente no es de extrañar que fumar es malo para su cuerpo y su boca.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 68,8% de los fumadores adultos estadounidenses de cigarrillos quieren dejar de fumar por completo. Dejar de fumar puede ser difícil, pero con el plan adecuado y un buen sistema de apoyo, que puede tener éxito.
A veces la gente va a cambiar un mal hábito para otro. Si deja de fumar recientemente, no caer en estos 3 hábitos que pondrán los dientes en riesgo:
1. picoteo constante: Mientras que los refrigerios hace mantener la boca ocupada, sino que también da a las bacterias más posibilidades de erosionar el esmalte. Si usted se encuentra picoteo más de lo normal, trate de masticar un chicle sin azúcar!
2. El aumento del consumo de bebidas: Ya se trate de café, bebidas energéticas o bebidas gaseosas, ciertas bebidas pueden tomar un peaje en los dientes. Demasiado café puede contribuir a las manchas de los dientes, mientras que el ácido en las bebidas gaseosas azucaradas y bebidas energéticas puede provocar caries y la sensibilidad dental.
3. morderse las uñas: Si estás acostumbrado a fumar un cigarrillo cuando estás ansioso o nervioso, morderse las uñas puede convertirse en un fácil reemplazo. Cuidado con las morder demasiado a menudo. Puede conducir al esmalte de astillado y la infección.
Enhorabuena por dejar de fumar! Ahora, hacer lo mejor para mantener y mejorar la salud de su boca.