¿Alguna vez has oído el dicho "Si las paredes pudieran hablar?" Bueno, ¿y si la respiración podría hablar? Si usted lucha con la halitosis, aquí hay cuatro cosas que su boca podría estar tratando de decirle.
"Cuida lo que comes." Usted probablemente ya sabe que lo que usted pone en su boca le puede dar mal aliento mucho después de las placas se han despejado. El ajo, las cebollas y el café son algunos de los culpables de costumbre, pero sospechosos furtivos incluyen huevos, tomates, carnes rojas, pimientos, pastrami y queso. Usted no tiene que renunciar a ellos, pero es posible que desee iniciar el cepillado después de las comidas o aperitivos si acaba disfrutado de algunos alimentos en particular fragantes.
"mantenerse hidratado." Si usted siente que tiene el algodón enrollada en la boca, hay una buena probabilidad de que su aliento huele mal, probablemente. La boca seca es un importante contribuyente a la halitosis y puede ser causada por cualquier cosa de la deshidratación de los medicamentos recetados. La saliva de forma natural ayuda a eliminar el exceso de comida y bacterias, por lo que su boca puede comenzar con olor rancio cuando no está allí.
"apagar ese cigarrillo." El tabaco es un doble golpe cuando se trata de mal aliento. No sólo causa sequedad en la boca, sino que simplemente huele mal. Considere la posibilidad de consultar a su médico o dentista acerca de maneras de dejar de fumar.
"Cambiar para arriba." A veces, el mal aliento puede ser simplemente un síntoma de la limpieza con hilo dental defectuosa y el cepillado. Si usted aún no está cepillado dos veces al día, ahora es el momento para empezar. Del mismo modo, añadir el hilo dental diariamente para su rutina de salud oral. Ya está haciendo esto? Es posible que desee considerar el cepillado después del almuerzo.
Si has probado todos ellos, y su aliento de dragón permanece unslain, trate de mantener un registro de los alimentos que consume, los medicamentos que toma y su rutina diaria para ver si alguno de ellos se correlaciona con su halitosis llamaradas. Discutir el problema con su dentista; él o ella puede ser capaz de proporcionar una recomendación o una idea de la condición.