La universidad es un momento en su vida cuando se siente libre e independiente.
Puede estar toda la noche estudiando o de fiesta ... o ambas cosas. . Pero aún así es importante dormir lo suficiente, comer bien y cuidar de sus dientes
Estos son algunos consejos para ir a la universidad con una sonrisa:
• Visita al dentista antes de empezar Universidad. Asegúrese de que sus dientes y encías están en plena forma antes de salir de casa. Y visitar al dentista con regularidad cuando estás en los descansos.
• Cepillo y seda dental regularmente. Claro, es una obviedad, pero a veces las personas no se toman el tiempo necesario para el cuidado de sus dientes y encías. Si no lo hace, usted está en riesgo de caries y enfermedades de las encías.
• controlar su ingesta de alcohol. El exceso de alcohol puede darle mal aliento. Y se puede evitar que usted tome el cuidado que necesita para mantener su boca y encías saludables.
• Coma una dieta rica en frutas y verduras. Por supuesto, es posible que desee alcanzar para que la galleta o la bebida de energía para darle un impulso adicional a la medianoche como usted está luchando para terminar su trabajo. Pero que el azúcar extra significa que usted está en riesgo de caries, ya que puede pegarse como un imán a la placa en los dientes.
• sueño. Es importante. Y no se olvide de cepillarse los dientes antes de acostarse. Una rutina de relajación que incluye el cepillado y el uso le permite a su cuerpo sabe que es hora de dormir.
• Manténgase cubierto. Usted todavía puede ser cubierto por el plan dental de sus padres, pero si no es así, se puede encontrar en los planes individuales deltadentalcoversme.com.
La vida universitaria es divertido y emocionante. Pero cuidar de sí mismo. Su madre querría que.