La halitosis también conocida como el mal olor bucal, es el término técnico para el mal aliento. Es un tema embarazoso o tema, pero más aún una condición embarazosa. Usted no sabe de alguien que es feliz sabiendo que tienen mal aliento. La halitosis o mal aliento puede ser causado por una multitud de razones. Algunos son de naturaleza médica y requeriría ver o visitar a un médico, mientras que otras causas son más que ver con la higiene y hábitos orales y los alimentos consumidos. Francia El siguiente debería ayudar a remediar el problema, si el mal aliento es causado por una mala higiene bucal . Si es médico, una visita al médico es una necesidad.
Cepillado y el uso. Esto es lo que todos los dentistas dicen que es el primer paso para tener los dientes limpios. La mejor defensa en la prevención de la halitosis es el cepillado al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Esta práctica ayudará a eliminar la comida atrapada entre los dientes y en las encías, lo que impide el crecimiento de bacterias en la boca.
Limpieza de la lengua. Las bacterias se encuentran en la parte superior de la lengua cierra la garganta proteger contra el mal olor aliento. Los otros tipos de bacterias que se desarrollan y crecen en la boca son contributiva al mal aliento. Por la limpieza de su lengua, que está eliminando las bacterias y subproductos de la digestión bacteriana que generalmente se acumulan en la superficie rugosa de la lengua. Después de cepillarse los dientes, también debe cepillarse la lengua o se puede utilizar un limpiador de lengua para el lavado más eficaz. Cómo evitar la sequedad bucal. La boca seca puede causar mal aliento rápidamente, si se trata de la medianoche o mediodía hora. Una producción regular de la saliva ayuda a limpiar su boca como la saliva es naturalmente antibacteriana y que elimina las partículas de alimentos. Si encuentra que su boca seca, estimular la producción de saliva por tener una goma de mascar o menta.
Sepa qué alimentos provoca el mal aliento. Lo que usted come puede tener un efecto en cómo huele el aliento. Evitar el exceso de dietas de ajo, cebolla, carne, alta en proteínas y baja en carbohidratos. partículas de carne que quedan atrapados entre los dientes o se depositen en la línea de las encías son especialmente atractivos para la reproducción de bacterias. Por otro lado, la dieta baja en carbohidratos puede desencadenar la cetosis, un estado metabólico que hace que el cuerpo para quemar grasa en lugar de azúcar. La cetosis es notoriamente conocido por causar el mal aliento,
Enjuague Bucal Después de comer y beber. Lo que come y bebe puede causar mal aliento. incluyendo bebida ácida de la gaseosa, el alcohol o el café va a liberar compuestos en el torrente sanguíneo que dará a conocer los olores a través de la respiración. bebidas ácidas también pueden causar la boca para tener bajo nivel de pH, lo que permitirá a las bacterias prosperen y liberan compuestos de azufre que huelen como un huevo podrido. Por enjuagarse la boca con enjuague bucal o agua después de las comidas y bebidas puede ayudar a equilibrar los niveles de pH de su boca. El enjuague también puede eliminar las partículas de alimentos que quedan en la boca, evitando la acumulación que puede atraer a las bacterias se desarrollen.
De Uso naturaleza cura. Persiguiendo su comida con té verde o tomar el té durante todo el día puede ayudar a combatir el mal aliento. El té verde tiene compuestos antibacterianos que matan los gérmenes en la boca.
Coma para oler dulce. Hay alimentos que huelen bien y pueden hacer que el aliento huela bien, también. Usted debe comer frutas ricas en vitamina C - melones, frutas cítricas, bayas, etc. La vitamina C es un enemigo de las bacterias en la boca. En lugar de reproducción, las bacterias morirán si está lleno de vitamina C. Finanzas Saltar los cigarrillos. Cigarrillos liberan un cóctel de sustancias químicas en la boca, aparte de causar una serie de problemas médicos. Fumar puede causar la acumulación de placa, se seca la boca - ambos de los cuales son los contribuyentes perfectos a tener mal aliento
visitar al dentista.. Esto se necesita si todavía siguen teniendo mal aliento a pesar de hacer todas las contramedidas contra el mal aliento. Sus dientes pueden necesitar una limpieza profesional. Una visita periódica al dentista cada 6 meses pueden ayudar a prevenir la acumulación de placa o sarro que sin duda puede causar mal aliento.
