Los siguientes alimentos ayudan a blanquear los dientes:
brócoli. Este vegetal crujiente tiene hierro que ayuda a formar una barrera o una película resistente a los ácidos que puede proteger el esmalte de los dientes. brócoli se frote la superficie de los dientes para darles un cepillo mediodía natural.
fresas. El ácido málico es una enzima y un componente principal de las fresas y actúan como astringente natural para eliminar superficie decoloración de los dientes. Ellos podrían manchar su camisa, pero pueden ayudar a blanquear los dientes. Usted puede tratar de maceración y frotándolos en sus dientes. Enjuague con agua después de dejar las puré de fresas en los dientes. Cepillarse los dientes como de costumbre. Note la diferencia.
Piñas. La investigación muestra que las piñas han bromelina enzima que puede actuar como un quitamanchas natural. La enzima también puede ayudar a romper la placa que puede erosionar el esmalte de los dientes que provoca caries dentales.
Manzanas, apio y zanahorias. Estas tres frutas saludables y verduras todos tienen las propiedades para eliminar las manchas de forma natural mediante el aumento de la producción de saliva. La saliva producida sirve como agente de auto-limpieza de la boca. Las bacterias que causan el mal aliento pueden ser eliminados y el factor de contracción de estas golosinas saludables trabaja para fregar los dientes limpios.
El bicarbonato de sodio. Un estudio realizado en 2008 encontró que los dentífricos que contienen bicarbonato de sodio eliminan la placa mejor que las cremas dentales sin el ingrediente. El bicarbonato de sodio es una base como la lejía y el refresco que es en realidad una forma de sal es un abrasivo suave que trabaja para fregar la placa y las manchas superficiales. Pruebe el cepillado con pasta dental comercial que contiene el abrasivo suave. O simplemente puede tratar de cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio directamente desde la caja.
Leche y el yogur. Estos productos lácteos son súper dientes debido a su alto contenido de calcio, que fortalece los dientes y hacer que el esmalte más blanca y saludable. Sin embargo, no todos los alimentos ricos en calcio tienen el mismo efecto. La espinaca es rica en calcio, pero tiene oscuro, pigmentación generadores de manchas. Un yogur griego alta en proteínas para la merienda, o un vaso de leche fría puede ayudar a conseguir ese brillo.
Queso. Proteínas, calcio y fósforo puede ayudar a amortiguar los ácidos en la boca y el queso tiene todo esto. Remineralización y reparación de dientes pueden ser ayudados por el calcio y el fósforo.
Cebolla. Esta mala para la respiración allium contiene compuestos de azufre, tiosulfinatos y tiosulfonatos, que ayudan a reducir las bacterias que causan la caries dental. Comerlas crudas es una necesidad a fin de no destruir los compuestos no daña los dientes. Y porque huele después de comer, que son más propensos a cepillarse los cuales es la manera segura de conseguir sus dientes más blancos.
Semillas de sésamo y frutos secos. Las semillas de sésamo y frutos secos son alimentos ligeramente abrasivos que roza contra la placa y las manchas de la superficie de los dientes. Las semillas de sésamo ayudan a la placa de fregado los dientes. tuercas de masticar puede dar la misma acción de limpieza de dientes blancos. Las semillas de sésamo también contienen los huesos y los dientes de fortalecimiento de calcio.
peras. Comiendo una pera puede ayudar a neutralizar los molestos colonias de bacterias que causan mal olor y manchas en los dientes. Esta fruta también puede ayudar a aumentar la producción de saliva, como las manzanas, lo que elimina las restos de comida, dejando los dientes limpios y brillantes.
¿Ha probado algunos de estos alimentos y notado la diferencia?
