Como dirían la mayoría de los dentistas, la parte más importante del cuidado de los dientes ocurre en el hogar, ya que es donde los niños comienzan a aprender el hábito de cepillarse los dientes correctamente. En combinación con regulares chequeos dentales, el cepillado de los dientes de forma adecuada garantiza que no habrá ninguna caries y enfermedades de las encías.
La mejor manera de prevenir las caries es cepillando los dientes regular y adecuada. Pero, ¿qué significa adecuado cepillado de los dientes? Por un lado, los dentistas dicen que cepillarse los dientes debe tener un mínimo de dos minutos y debe hacerse dos veces al día. El cepillado de esta manera ayuda a eliminar la placa que es una fina capa de bacterias que se atora en los dientes que causarán cavidad y enfermedad de las encías si no se elimina. Por lo tanto, es importante que la placa se retira cuando el cepillado de los dientes. Las siguientes son las puntas estándar sobre el correcto cepillado de los dientes:
Utilice un buen cepillo de dientes Vaya con cerdas de nylon suaves, que son suaves en las encías y una cabeza lo suficientemente pequeño como para llegar a todos los dientes con facilidad.. cerdas duras pueden dañar las encías y causar sangrado. cerdas duras también pueden dañar el esmalte de los dientes, que sirve como la primera línea de defensa del diente.
Utilice una pasta dental con fluoruro.
Esto ayuda a eliminar la placa y fortalecer el esmalte de los dientes.
Mantenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados en contra de la línea de las encías.
cepillar suavemente los dientes en movimientos verticales o circulares cortos. El cepillado duro puede conducir a la sensibilidad dental, retracción de las encías y los dientes flojos, si se hace constantemente. Cepillar todas las superficies exteriores e interiores de los dientes con movimientos cortos
Para limpiar los dientes, cepillo de dientes a pocos a la vez Francia El boca puede ser dividido en cuatro cuadrantes -.. La parte superior izquierda , superior derecha, inferior derecha e inferior izquierda. Pasar 30 segundos en cada cuadrante va a cumplir el tiempo mínimo de dos minutos de cepillado recomendado por los dentistas. Utilice movimientos de barrido y la punta de las cerdas en los hoyos y grietas. Para limpiar las superficies internas de los dientes superiores e inferiores, sostener el pincel casi vertical y el cepillo con movimientos de ida y vuelta, con lo que la parte delantera del cepillo sobre los dientes y las encías.
Pincel los molares sosteniendo el cepillo de dientes perpendiculares a los labios o dejar que las cerdas se apoyan en la parte superior de los molares inferiores.
el trabajo del cepillo de dientes en un movimiento hacia dentro y hacia fuera y pasar de la parte posterior de la boca a la parte delantera. Cuando los dientes inferiores están limpias, darle la vuelta al cepillo de dientes sobre el trabajo y en la parte superior molares.
cepillar la lengua suavemente mediante el uso de las cerdas del cepillo de dientes con un movimiento hacia adelante de barrido.
Cepillando el techo de la boca de la misma manera con el fin de eliminar las bacterias que causan caries que se acumulan en estos lugares.
Enjuagar la boca
tomando un sorbo de agua de un vaso desechable y haga buches con éste alrededor de la boca y escupirla
consejos adicionales sobre el cuidado dental:.
Uso de hilo dental por lo menos dos veces al día ayuda quite los alimentos atrapados entre los dientes. Es importante eliminar estas pequeñas partículas de alimentos, ya que causa el crecimiento bacteriano.
El cepillado debe hacerse antes del desayuno y la última de la noche antes de acostarse.
No cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida ya que puede dañar los dientes, especialmente si se consumen alimentos contienen ácido. El esmalte dental es ablandado por el ácido y se puede usar con el cepillado de distancia. Se recomienda que esperar una hora después de una comida antes de cepillarse los dientes para permitir la saliva para neutralizar el ácido.
La elección de la pasta de dientes es importante para ayudar a eliminar la placa de los dientes. Se recomienda que la pasta de dientes se comprueba por el contenido de flúor de la siguiente manera:
Los niños de hasta 3 años de edad: una mancha de pasta de dientes debe contener no menos de 1000 ppm (partes por millón) de fluoruro
< li> Los niños de 3 años hasta 6 años de edad que: contengan tamaño de un guisante de pasta de dientes 1350-1500 ppm de fluoruro
adultos: pasta de dientes debe contener al menos 1450 ppm de fluoruro
cepillarse los dientes y usar el hilo dental es bueno para mantener los dientes protegidos de la placa y la caries dental. Sin embargo, la visita a su dentista para el cuidado total de la salud oral se sugiere mantener los dientes blancos en un estado óptimo. Su dentista le puede proporcionar el mejor cuidado dental que necesita para mantener sus dientes sanos. Visitar un consultorio dental en Mississauga que le puede ayudar a lograr el mejor estado de su cuidado bucal y dental.
