En la higiene oral en casa, junto con chequeos regulares a su dentista para sesiones de higiene y una limpieza profunda agradable son las partes más importantes de mantener los dientes sanos. Si estas cosas se toman en serio, puede mantener sus dientes sanos y funcionando indefinidamente. Aunque la genética y los accidentes juegan un papel importante en la higiene bucal y los dientes empiezan a caer con el tiempo, el mantenimiento de estos 4 consejos en mente le ayudará a obtener el máximo provecho de los dientes que ya tiene.
La importancia de la pasta de dientes
Si bien todos sabemos que la pasta de dientes es importante, pocos nos damos cuenta de lo increíblemente importante que es un entorno oral sana. Diferentes tipos de pasta de dientes tienen diferentes cantidades de flúor, calcio y menores minerales y sales que ayudan a mantener el esmalte de los dientes fuertes y sanos. Hable con su dentista acerca de qué pasta de dientes y qué concentración de minerales es adecuado para usted, como lo necesitan los dientes depende de la dieta y estilo de vida tanto como la herencia y pre condiciones médicas y dentales existentes. El sabor y la textura son también muy importantes, ya que pueden significar la diferencia entre una tarea hecho a medias, y un tiempo agradable del día.
Cepillado correcto
Swishing pasta de dientes con un cepillo de dientes en torno inadecuada durante un minuto o por lo que cada noche no va a ayudar a mantener sus dientes, aunque puede que se sienta mejor. Es necesario cepillarse correctamente:. Dos veces al día por lo menos, no demasiado enérgicamente, pero con firmeza, durante 2 minutos a la vez, llegando a todos los dientes, y ambas superficies, lingual y bucal
Floss Lo que debe Sólo el hilo dental los dientes que se desea conservar. El hilo dental es absolutamente necesario en la prevención de la caries dental, ya que los restos de comida que se encuentran atrapados en los dientes después de una comida siempre será atrapado entre los dientes, los vacíos. Estos son los lugares que un cepillo de dientes común no puede penetrar, pero el hilo dental, cepillo de dientes o una lata intraoral. Por tanto, es absolutamente obligatorio tener uno de estos dispositivos y para su uso regular.
Enjuague bucal
El enjuague bucal es un líquido y se puede conseguir por debajo y alrededor de los dientes, matando a las bacterias con facilidad. Es una herramienta muy útil, pero no debe usarse más de dos veces al día, ya que también puede matar a las buenas bacterias en la boca, secar la mucosa oral y causar xerostomía o boca seca crónica Imagen de archivo:. 1.
