En términos simples, el bruxismo se refiere a apretar fuertemente de la mandíbula y el rechinar de los dientes. Por lo general la molienda se produce cuando uno está durmiendo. Ellos son ajenos a la acción y continúan haciéndolo. Más allá de ser un problema de salud grave, es un trastorno del sueño nocturno que disuade sueño irregular.
Casi uno de cada quince personas sufre de bruxismo. Rechinar de dientes es un fenómeno muy común. Puede ser bastante molesto para la persona, así como los que duermen alrededor de ellos. Esto es algo que sucede automáticamente y no se puede controlar. Casi se persiste en un continuo y en un movimiento con diseño. Una vez que comienza ocurre en un pulso de 10-15 segundos, y el apretar sucede en las pausas de 15-30 segundos. Aunque no se considera que es un peligro para la salud, el rechinar de dientes ejerce presión indebida sobre el esmalte de los dientes a la derecha hasta la raíz de los dientes. Cualquier persona de cualquier edad puede ser afectada con el bruxismo.
Con esto dijo que las causas son desconocidas y no se pueden atribuir a ninguna razón en particular. Las condiciones extremas de estrés, trauma, tensión y /o el insomnio podrían ser las causas que conducen a bruxismo. Si después de un período prolongado, esto no se detiene, lo mejor es consultar a un dentista. Un protector de plástico dental se coloca en la parte superior y la parte baja de juego de dientes para evitar que se rozar entre sí y causando la abrasión. Si esto se puede controlar de manera efectiva, los músculos se relajan y también apretando de forma automática de la mandíbula también se reduce sustancialmente. El guardia es una cubierta fina y se puede usar mientras se duerme también. El uso constante y continua protege los dientes, así como con el tiempo uno puede ser completamente deshacerse del hábito.