It simple pero vital ha encontrado que cepillarse los dientes todos los días no es el único factor que conduce a los dientes, encías y la boca y la elusión de decadencia que en última instancia conduce a la caries, endodoncias y pérdida de dientes. < br />
lo que come y cuánto tiempo permanece en la boca es un factor vital para la salud dental. Los dientes son los más afectados por los azúcares, nada de azúcar, incluido el azúcar marrón y los azúcares naturales que se encuentran en los productos lácteos y de frutas, es el peor enemigo de un diente.
Alimentos
como las pasas y otras frutas secas tienden a pegarse a los dientes, la mejora de la acción de los ácidos destructivos. Como regla general, los alimentos con almidón deben consumirse con otros alimentos. caramelos, pastillas para el aliento y la tos también gotas permanezcan en la boca más tiempo que otros alimentos. Obviamente, cuanto más a menudo picar alimentos como estos, mayor es la amenaza de alojamiento ácidos que destruyen el esmalte.
La variedad de cepillos de dientes disponibles son tan diversas que puede durar hasta casi un pasillo en el supermercado almacenar. De acuerdo con Beverly Hills dentista de la familia, Kourosh Maddahi, Lo importante es que elija un cepillo suave y que ha cerdas ronda de composición. Esto será lo suficientemente resistente como para limpiar los dientes y estimular las encías, pero no fregar.
Un cepillo de dientes eléctrico puede ayudar a aquellos que tienen dificultades para cepillarse los dientes, el Dr. Maddahi continúa, pero no se ha demostrado para limpiar mejor que un cepillo de dientes regular. Y recuerda que reemplazar su cepillo de dientes cada dos o tres meses, así como después de los resfriados, para mantenerla en óptimas condiciones y sanitaria.
Misma pasta de dientes está formulado para limpiar y pulir los dientes y contiene varios abrasivos tales como sílice, alúmina, calcio y bicarbonato de sodio. Demasiado abrasiva de una pasta de dientes realmente puede dañar los dientes, creando un lugar para la acumulación de bacterias.
Si una pasta de dientes se llama anti-placa que significa que la pasta se ha demostrado para prevenir la gingivitis. pasta de dientes para controlar el sarro ayuda a evitar una mayor acumulación, pero no va a derrotar el sarro existente. agentes blanqueadores pueden extender el brillo de sus dientes tienen después de una limpieza profesional.
El hilo dental es muy importante y con frecuencia descuidado. Hay muchos tipos de hilo dental para elegir: encerado, sin cera, con sabor, cinta, plana, etc. Los nuevos instrumentos de hilo dental son muy práctico y hacer uso de hilo dental de manera mucho más fácil. El tipo que se usa no se considera importante, pero en cualquier caso, uso de hilo dental debe hacerse diariamente.
Algunos estudios recientes han encontrado que algunos alimentos pueden ayudar realmente a la caries dental mostrador. La investigación ha demostrado que los cacahuetes y queso cheddar envejecido, suizos y quesos Monterey Jack en realidad pueden inhibir o neutralizar los ácidos que causan caries. Si no puede cepillo después de una comida, trate de masticar chicle sin azúcar, para limpiar los dientes.
Chequeos dentales regulares son necesarios para mantener una buena salud debido a la descomposición en realidad puede comer fuera de los tooths la superficie hacia el nervio el corazón del diente en tan sólo un año. Así, dos veces al año usted debe tener sus dientes limpiado y comprobado por su dentista.
comer buenos alimentos, el cepillado y uso de hilo dental todos los días le ayudará a evitar la caries que conduce a la caries y tratamientos de conducto. Asegúrese de planificar visitas regulares al odontólogo como el Dr. Kourosh Maddahi, dentista de la familia de Beverly Hills.
