Oral higiene, pastas de dientes de remineralización y la nutrición alcalina puede salvar sus dientes. Los siguientes diez pasos no sólo pueden salvar los dientes y las encías de uno, sino también la vida de uno. ¿Por qué? Debido a que muchas causas subyacentes de la enfermedad se ven afectados también
1) salvar sus dientes con verduras crudas:. Puede haber otras opciones además del aceite de mantequilla "Factor X" para ayudar a mantener los dientes sanos y curar problemas dentales . Mi teoría es que si "Factor X" viene sólo de aquellas vacas que tienen la suerte de ser el pastoreo en pastos verdes durante todo el día, entonces por qué no sólo tiene que añadir más verduras a su dieta? Se ha asumido por partidarios de los alimentos crudos durante mucho tiempo que los verdes crudos (con alto contenido de vitamina K, clorofila y magnesio) como la lechuga y jugo de pasto de trigo pueden reconstruir los dientes dañados. Hay también un montón de pociones de clorofila y suplementos disponibles en todas las tiendas de alimentos saludables que podrían ser de algún beneficio para el esmalte dental
2) viven principalmente de un alimento crudo, dieta alcalina:. Viven principalmente en una prima dieta orgánica de formar alcalina nueva frutas, hortalizas y verduras de alta en la clorofila (primavera de hojas verdes, lechuga, jugo de pasto de trigo, col rizada, coles, etc.) en la dieta también. Tendría mucho sentido para aprender todo lo que se pueda acerca de cómo identificar y eliminar los alimentos más generadores de ácido de la dieta y aprender a vivir en una dieta más alcalina de formación. No se necesita para eliminar todos los alimentos ácidos de la dieta, ya que algunos son esenciales en pequeñas cantidades. Uno necesita sin embargo ser capaz de distinguir cuales son los que por lo que siempre se puede beneficiar principalmente de una dieta alcalina formando lo que afecta profundamente a todos los aspectos del cuerpo, no sólo los huesos, los dientes, la saliva y las encías.
3) Suplemento con calcio adicional, minerales, a, D, e, K, antioxidantes, etc: Complementar la dieta con calcio de coral, una cucharadita de dolomita cada 1,5 litros de agua ionizada (también añadir al jugo, y asegúrese de tener por lo menos cuatro gramos de calcio, dos gramos de magnesio por día que se proporciona a los 6 gramos de dolomita), líquidos o lecitina granular (contiene fósforo en forma de fosfolípidos), verduras o vegetales (ricos en magnesio y la vitamina K), kelp, un suplemento mineral completa y antioxidantes tales como vitamina A, C, bioflavonoides, vitamina D, e, la hierba cúrcuma, la circulación mejora de hierbas como la pimienta de cayena y el jengibre, y sobre todo grandes cantidades de CQ10 y el té verde le ayudará a mantener los dientes heathy y proteger las encías. Grandes cantidades (más de 300 mg. Al día) de la CQ10 podrían incluso ayudar a revertir la pérdida de las encías. enfermedad de las encías puede aumentar la presencia de CRP (proteína C reactiva) en la sangre que se sabe que aumenta la coagulación de la sangre, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Así que para la salud, el bienestar y la longevidad, uno necesita tener tan poco que ver con la enfermedad de las encías como sea posible
4) Evite los refrescos, bebidas gaseosas, cerveza y otras bebidas ácidas:. Por supuesto, evitar todas las bebidas tales como refrescos, bebidas gaseosas, cerveza, café, bebidas alcohólicas /azucarada, y "alimentos", tales como dulces, frutos secos, los hidratos de carbono refinados, pasteles, galletas, y todos los demás tales catástrofes nutricional ampliamente y muy equivocado para la alimentación o la comida. Si uno tiene que tener algo, que sería mucho mejor para disfrutar de un té de hierbas no azucarada refrescante como el té verde. Evitar la dieta moderna de Estados Unidos (MAD) tanto como sea posible! El hábito común de América de comer pizzas, hamburguesas y patatas fritas, mientras que beber cerveza, refrescos de cola y la leche pasteurizada es espiritual, moral y físicamente desastrosa. En su lugar, siga las directrices nutricionales discutidos en esta página y en otros artículos que he escrito en la nutrición. Por favor, tenga en cuenta que incluso los alimentos y sustancias tales como cítricos, limones, jugo de limón, el chucrut, el vinagre de sidra de manzana, acidophilus (esencial para una digestión saludable), vit más saludable. cristales de C, y de Kombucha (recomendado en otras partes de mi sitio web) contiene concentran sustancias ácidas que pueden quitar esmalte de los dientes si se consume demasiado, demasiado a menudo. Nunca tienen bocadillos que contienen estas sustancias, y nunca se merienda de todos modos, y punto. Tener el Kombucha, chucrut, etc. sólo como una parte relativamente pequeña pero esencial de una comida principal para el sabor y la mejora de la salud, que sólo debe ser de beneficio cuando se parte de una comida completa.
5) Uso pastas de dientes que contienen sólo ingredientes simples y saludables: Después de cada comida, cepillo y remojar los dientes en una pasta de dientes que contiene CQ10, extracto de semilla de pomelo, bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio), el té verde, y el polvo de calcio. "Periobrite" por "respuesta de la naturaleza" contiene la mayor parte de los ingredientes anteriores. Éste y marcas similares de pasta de dientes deben estar disponibles en cualquier tienda de alimentos saludables. Sin embargo, evitar los productos que contienen fluoruro que es una sustancia altamente controvertida. El fluoruro endurece sólo temporalmente el esmalte todavía lo hace aún más susceptibles a la caries dental más adelante y puede ser muy tóxico /fatal en grandes dosis. Con cuidado, cepillarse los dientes, las encías (y tal vez la lengua también) después de cada comida es extremadamente importante, ya que el cepillado es esencial para la higiene bucal, cepillado ayuda a mantener un aliento fresco, el cepillado previene la acumulación de manchas antiestéticas, el cepillado ayuda a mantener la saliva más alcalino, y el cepillado elimina las partículas de alimentos que de otra manera salir rápidamente dañar residuo ácido en los dientes
6) Remineralice los dientes con "NovaMin" (fosfosilicato de calcio y sodio):. Gracias a Dios por la remineralización de fosfato de calcio - para aquellos que están seriamente interesados en la reconstrucción de daños y /o superficies de los dientes dolorosa hay un producto llamado "Dr. Collins Restaurar Remineralizante Pasta de dientes" (no contiene flúor) ayuda a reconstruir el esmalte de los dientes por una liberación iónica de minerales esenciales para la salud de los dientes, como el calcio, fósforo , sodio y sílice. NovaMin (Calcio Sodio Fosfosilicato) libera calcio en plena actividad y los iones de fósforo cuando están en contacto con el agua. NovaMin proporciona una mayor concentración de los mismos iones que se encuentran de forma natural en la saliva. Después del cepillado, partículas NovaMin se adhieren a la superficie del diente y continúa para liberar iones de horas después. Este proceso garantiza y mejora la auto-reparación natural de la superficie del diente. Funciona para mí y estoy muy contento con él. Es un producto sorprendentemente barato para lo que pretende hacer, así que no hay razón para no darle una oportunidad
7) Tomar una siesta para cepillarse los dientes:. Acostarse sobre la espalda durante el cepillado después de cada comida le permite a uno pasar mucho más tiempo y hace que uno sea mucho más a fondo. Mientras se cepilla siempre cepillar lejos de las encías (nunca hacia ellos!) Y también tratar de "vibración" el cepillo de dientes mientras apunta directamente a los dientes (especialmente tops de los molares) para aflojar el sarro que se acumula frecuentemente en los dientes y para profundizar en las grietas entre los molares. Después del cepillado (es de esperar durante varios minutos), extraer el cepillo de dientes (que siempre debe ser suave, de cerdas finas y tan nuevo como sea posible) y si tienes algo de tiempo libre, permitir que el producto remineralizante en remojo en la boca durante 15 a 30 minutos. Cepillo después de cada comida y no sólo eso, el cepillo a fondo para eliminar todos los residuos de la formación de ácido, sarro y manchas feas que buscan
8) Beba agua alcalinizante ( "leche mineral") en lugar de bocadillos:. Además de cepillarse cuidadosamente con la pasta de dientes (s) anterior remineralizante, bebiendo una mezcla de una cucharadita de dolomita por cada 1,5 litros de alcalina (ionizado negativamente) de agua entre cada comida en lugar de bocadillos también debe ser una gran ayuda debido a su alto pH (poder de hidrógeno ) equilibrio de minerales alcalinos y agua ionizado negativamente neutraliza temporalmente los residuos ácidos y subproductos de alimentos ácidos y bacterias productoras de ácido en los dientes, que son la principal causa de la caries dental. El hábito de picar entre comidas es lo peor para los dientes, sobre todo cuando es la habitual comida chatarra azucarada y fosfórico /ácido cítrico /refrescos de ácido carbónico tan a menudo se consumen. Sin embargo, si uno "snacked" en lugar de agua alcalina y minerales entre las comidas, uno de saliva está obligado a ser más alcalina. Además, uno no puede tender a sentir tanta hambre debido al efecto neutralizante minerales alcalinos y agua ionizada tiene sobre el hambre
9) Mantenga su saliva alcalina:. Me gustaría hablar de uno de los factores más importantes para mantener la propia dientes sanos es tener siempre la saliva alcalina. La alcalinidad de la propia saliva puede variar mucho de un individuo a otro y de vez en cuando, dependiendo de la dieta, fuente de agua potable, y los antecedentes genéticos. La existencia continua de dientes en la boca depende en gran medida de la composición química y el pH de la propia saliva, que si es demasiado bajo (ácido) permite mucho más caries que se produzca. la saliva alcalina ayuda a proteger el esmalte de los dientes de residuos ácidos y es siempre esencial para tener si uno es serio acerca de mantener los dientes para toda la vida! La mejor manera de asegurarse de que uno tiene un pH alto (alcalino) la saliva es siempre tomar algunos buenos suplementos minerales con alto contenido de calcio, tales como el producto marino llamado calcio de coral que contiene no sólo una excelente fuente de calcio, pero también todos los minerales esenciales para . la salud
10) Hacer seguro de ingesta de proteínas es alto: Ramiel Nagel hace que sea muy claro que los mejores resultados se producen con una alta dieta de la proteína completa (por lo general de origen animal), especialmente después de usar proteínas de animales de alimentos crudos fuentes. Los vegetarianos deben, al menos, comer más legumbres, semillas de sésamo, girasol y semillas de calabaza, huevos crudos y más proteína en polvo. Esta información puede sonar contradictorio tener una dieta alcalina, pero no toda la proteína es la formación de ácido, se necesita un poco de proteína para regular el equilibrio ácido /alcalino y es esencial en la reconstrucción de cualquier lesión incluyendo los dientes dañados.
11) un compromiso serio y permanente es esencial: la salud dental natural y la curación exitosa de y la prevención de la caries dental requiere un compromiso de por vida. Los resultados pueden variar y no esperar milagros durante la noche. Dientes necesitan meses bajo las condiciones adecuadas para regenerar y estas condiciones a veces puede ser difícil de mantener, incluso con la información que estoy presentando aquí. Esta información no es en modo alguno un sustituto dental de emergencia y /o tratamiento médico. Se espera sinceramente que el lector es lo suficientemente inteligente como para asumir toda la responsabilidad de sus decisiones, especialmente cuando se trata de un nuevo enfoque. También hay que comprometerse con este programa en su totalidad sin tener que saltarse ninguna de ella.
