Practicar una buena higiene dental del dentista Melbourne es esencial para todos. Asegura los dientes y encías saludables que por lo tanto garantiza dulces sonrisas y confianza bombeado arriba. Además, se le permite comer y hablar correctamente. Los que no se realice el cuidado preventivo diario de sus dientes y encías pueden sufrir tratamientos dolorosos y costosos en el futuro debido a las condiciones que han dejado progresar. En este artículo, vamos a hablar de consejos prácticos sobre la manera de evitar que esto suceda.
Más a menudo, los problemas dentales son causadas por la placa. Se trata de una capa de bacterias que forman a partir de los restos de comida que usted come. Es lo que causa las caries y enfermedades de las encías. En algunos casos, la placa causa infecciones graves que pueden dañar los huesos y los tejidos alrededor de los dientes. Naturalmente, si desea mantener su boca sana, es mejor que sepas cómo prevenir su acumulación.
La forma más fácil para inhibir la formación de placa es por cepillarse los dientes. Sin embargo, lo que necesita hacer esto correctamente. Muchos de nosotros hemos aprendido cepillando cuando aún éramos niños, pero muy pocos han enseñado cómo cepillarse correctamente. En lo que sigue, vamos a echar un rápido resumen del proceso:
En primer lugar, elegir un cepillo de dientes que tiene cerdas suaves suaves o extra.
En segundo lugar, el cepillo al menos dos veces al día, pero no más de tres veces. De lo contrario, podría dañar las encías.
En tercer lugar, aprender a cepillarse suavemente. El cepillado duro puede hacer que las encías se retraen.
En cuarto lugar, el cepillo durante dos a tres minutos. Algunas personas lo hacen para una longitud de su canción favorita. Esto puede servir como un buen recordatorio para limpiar meticulosamente cada diente.
En quinto lugar, tener una rutina de cepillado estándar. Por ejemplo, trabajar siempre en los lados exteriores de los dientes superiores en primer lugar, a la izquierda, entonces el lado interior derecho. Repetir lo mismo para los dientes inferiores.
Aparte de cepillado, uso de hilo dental es otro paso para una buena higiene dental. He aquí cómo hacerlo:
hilo dental al menos una vez al día y siempre tomar su tiempo en hacerlo. Tal vez sea mejor hacerlo antes de acostarse por lo que no tendrá ninguna razón para apresurarse.
Elegir el tipo de hilo dental para usted. Si tiene dientes espaciados estrechamente, el encerado funcionaría mejor. Si usted tiene bordes ásperos de dientes, hilo dental escoger una que se deshilacha.
Sostenga el hilo y guiar el segmento corto entre dos dientes. A continuación, hacer un movimiento hacia atrás y hacia adelante.
Moverlo suavemente hacia la base del diente y en el espacio entre el diente y la encía.
Repetir para todos los lados de la diente.
Asegúrese de no presionar muy duro, ya que podría dañar la encía.
enjuagues y las aclaraciones también se pueden incluir en su lista de importantes consejos de salud dental. Ellos no sólo refrescar el aliento, pero también matan a las bacterias que causan la gingivitis. Algunos enjuagues bucales se utilizan antes de cepillarse para aflojar la placa. Pregunte a su higienista o dentista para recomendar lo que mejor se adapte antes de buscar para la eliminación de las muelas del juicio Melbourne.
Por último, una buena higiene dental puede también lograrse mediante la visita a su dentista regularmente. Idealmente, las citas de dos veces al año se deben hacer. Sin embargo, si usted tiene un historial de trabajo de la corona o si está usando llaves, puede que tenga que ver al dentista con más frecuencia que eso.
