A medida que se sienta cómodo con la temporada de otoño y prepararnos para los meses de invierno, es importante no dejar que nuestra antideslizante salud oral a través de las grietas y de hibernación para la temporada. Mediante la comprensión de los conceptos básicos y lo que puede hacer para promover la salud oral, se puede establecer una sonrisa saludable durante todo el año. Una buena higiene oral no sólo ayuda a prevenir las caries, pero también es necesario para combatir el mal aliento y enfermedades de las encías. Después de todo, nosotros vamos a verdaderos extremos para mirar, oler y sentir bastante, ¿por qué no tratar los dientes con el mismo tratamiento que nuestros cuerpos? Haciendo un esfuerzo para centrarse en su salud dental no sólo producir una sonrisa deslumbrante, pero tiene algunos beneficios adicionales también.
cepillo de dientes dos veces al día
cepillado es una parte estándar de un régimen de higiene oral que debe realizarse al menos dos veces al día e idealmente después de cada comida. La ejecución de este paso ayuda a eliminar la placa de las superficies grandes y debajo de las encías, la prevención de la caries dental. Asegúrese de que no se cepilla los dientes demasiado duro o demasiado a menudo, ya que esto puede irritar las encías. Recuerda cepillar para un sólido dos minutos, la comprobación para asegurarse de que usted está golpeando todas las superficies de los dientes y las encías.
Mientras que el cepillado, también es importante usar el equipo adecuado. Use pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves que se adapta a la boca cómodamente. También es posible que desee considerar el uso de un cepillo de dientes eléctrico o con pilas, especialmente si usted sufre de artritis u otros problemas que hacen difícil para cepillar con eficacia. Cuando se cepilla los dientes, asegúrese de sujetar el cepillo de dientes en un ligero ángulo contra los dientes y el cepillo con movimientos hacia atrás y hacia adelante cortos. Recuerda cepillar también el interior y superficies de masticación de los dientes, así como la lengua. También es importante reemplazar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan.
No olvide hilo dental diariamente
Aunque muchas personas pueden tener miedo de admitirlo a su dentista, mucha gente se olvida a la seda. Esto es muy lamentable, ya que el hilo dental es un componente clave para una buena salud bucal. El hilo dental ayuda a deshacerse de las partículas de la placa y del pie entre los dientes que a menudo no son detectados por el cepillado solo.
Cuando se usa el hilo dental, no escatiman. Romper aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental y enrolle la mayor parte alrededor de su dedo medio de una mano, y el resto alrededor del dedo medio de la otra cerca de una pulgada, dejando la mano a la seda de su primer diente. A medida que el hilo dental, dar un diente a la vez, y utilizar sus dedos pulgar e índice para tirar suavemente el hilo de la línea de las encías a la parte superior del diente para quitar la placa. Frote el hilo sobre todos los lados del diente y descansar seda fresca a medida que avanza a la siguiente diente.
visitar a su dentista en Saginaw, MI
Regularmente
para prevenir la enfermedad de las encías y otros problemas de salud oral, programar limpiezas y exámenes dentales regulares con su dentista en Saginaw. Se recomienda que visite a su dentista por lo menos dos veces al año para estos chequeos regulares para asegurar la salud de sus dientes. También debe contactar a su dentista si usted presenta alguno de los siguientes signos o síntomas, ya que podría sugerir problemas de salud oral:
* enrojecimiento, sensibilidad o inflamación de las encías
* Las encías que sangran cuando se cepillo o hilo
* las encías comienzan a separarse de los dientes permanentes
* dientes flojos Cambios
* en la forma de los dientes superiores e inferiores se alinean entre sí
* inusual sensibilidad a
caliente y fría * mal aliento persistente o gustos extraños en la boca
Póngase en contacto con su dentista Saginaw, MI hoy para obtener más información sobre cómo se puede establecer un régimen adecuado de higiene oral en el hogar a una mejor proteger los dientes y encías este año.
