With una temporada llena de fiestas y reuniones familiares, todos sabemos que podemos derrochar en un ingrediente clave en azúcar. Mientras que las bebidas azucaradas y los alimentos pueden tener buen sabor de emergente nuestro derecho diente dulce en el que necesitamos que-no son buenos para los dientes. Es sorprendente ver las cantidades de azúcar que consume nuestra sociedad sobre una base a algunos diarios 156 libras en promedio por año, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA). Así, la próxima vez que vaya a esa lata de Coca Cola, o bebidas de energía, piense dos veces, ya que puede afectar negativamente a su sonrisa. Al elegir una bebida o un aperitivo, dar a su boca una razón para animar al seleccionar una alternativa respetuosa con la salud dental a los alimentos con alto contenido de azúcar y bebidas.
Apenas diga "No" a azúcares y azúcares ocultos
de estar en una época de comida rápida, es difícil para la gente a evitar la necesidad de beber de azúcar lleno de soda. Mucha gente va a tomar un refresco o té helado en lugar de agua. Sin embargo, la soda no sólo contiene calorías vacías, sino que también contiene azúcares que pueden dañar el esmalte, que es la capa protectora alrededor de los dientes. Con el tiempo la exposición del esmalte dental para bebidas carbonatadas y se debilita en lata de té helado sin gas y destruye el esmalte de forma permanente, según la Academia de Odontología General. MI Paste Plus puede recalcify y remineralizar las zonas de erosión o de la sensibilidad antes de iniciar la desintegración. Pregunte en su visita si esta pasta tratamiento beneficiaría a sus necesidades específicas.
Bocadillos azucarados, caramelos gomosos y especialmente los caramelos duros que se pegan en los dientes, se encuentran en la parte superior de la lista de todos los dentistas de alimentos que debe evitar. soda regular proporciona un doble golpe a los dientes, la combinación de azúcar con ácidos. Incluso los alimentos y bebidas que son buenos para los dientes, como la leche, contienen azúcares. No importa lo que come, es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental después - o al menos enjuagarse la boca con agua. Cepillarse dos veces al día usando un cepillo de dientes manual o poder, y recordar a visitar al dentista al menos dos veces al año para chequeos. También se recomienda que enjuagarse la boca con agua después de beber y usar pasta de dientes que contenga fluoruro también puede ayudar en la prevención de daños mayores a partir de los azúcares.
La importancia de comer bien
su boca puede decir mucho acerca de lo que está comiendo y su dentista puede ser el primero en darse cuenta los desequilibrios nutricionales potenciales. Las deficiencias nutricionales se producen cuando hay un desequilibrio entre lo que el cuerpo necesita y lo que se está haciendo. Estos desequilibrios pueden reflejarse en la cavidad oral, donde los tejidos blandos renueva rápidamente - a menudo en tan poco como tres a siete días.
Usted es capaz de mejorar su salud oral y reducir el riesgo de enfermedad periodontal por el consumo de una dieta bien equilibrada basada en la pirámide de los alimentos. La pirámide de alimentos recomienda comer una variedad de alimentos de los cinco grupos principales de alimentos - granos, frutas, verduras, leche y carnes. Con una dieta adecuada, puede ser capaz de prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal (de las encías). resultados de desintegración cuando los productos de ácido de las bacterias orales destruyen los dientes y otros tejidos duros de la boca. El tratamiento de la erosión ácida con MI Paste Plus remineraliza estas áreas. Pregunte en su próxima visita con respecto a los muchos beneficios de esta pasta tratamiento. Pega el tratamiento MI es eficaz en la sustitución de los minerales perdidos en los dientes para reforzar su defensa.
Coma una dieta bien balanceada que contiene la moderación y variedad. Siempre mantener la boca húmeda bebiendo mucha agua porque la saliva protege tanto a los tejidos orales duros y blandos. Si usted tiene la boca seca, complementar su dieta con el caramelo sin azúcar o goma para estimular la saliva. Además, los alimentos que se pegan a los dientes puede promover la caries dental, por lo que al aperitivo, evitar alimentos blandos, dulces pegajosos como pastel, dulces y frutos secos. Elija alimentos saludables dentalmente, en cambio, como los frutos secos, verduras crudas, yogur natural, queso y chicles sin azúcar o caramelos. Biotense enjuague o pasta pueden ayudar con la resequedad causada a menudo por los medicamentos o envejecimiento natural. La boca seca no es sólo incómodo, sino que también crea un entorno que puede aumentar la tasa de descomposición. La saliva actúa como un tampón y diluye los ácidos que causan la erosión y la decadencia.
Contacto El Centro Dental Martin hoy para obtener más información sobre cómo proteger los dientes de los efectos nocivos de los azúcares. El establecimiento de buenos hábitos nutricionales en niños y adolescentes es especialmente beneficioso para la construcción de buenos hábitos alimenticios y la elección de alimentos a lo largo de sus vidas.
