Si desea estar sano, hay que tener cuidado de sus dientes. Cuando se habla de proteger su cuerpo de los contagios y enfermedades, la boca juega un papel importante. Usted puede evitar muchos problemas al mantener esta parte de su cuerpo en la mejor condición absoluta. Temas como la pudrición de los dientes o de la enfermedad de goma pueden crear problemas de salud de todo el cuerpo.
El agradable noticia es que, en general, cuidado de los dientes correctos no es tan difícil. Es típicamente sentido común. Si sigue las directrices vamos a debatir en este post, sus dientes y encías tendrán menos problemas.
Los fumadores suelen tener algunos problemas dentales. Gasper humo y la nicotina tiene un efecto terrible en los dientes, las encías y la lengua. Usted está más inclinado a las caries cuando se fuma, ya que este hábito debilita los dientes y deshace muchos de los beneficios de la pasta de dientes con fluoruro. Los fumadores también tienen más a merced del carcinoma de la boca. Su boca, naturalmente, está a sólo 1 componente de su cuerpo que fumar es nocivo. Así que si usted fuma, en realidad se debe parar. Si es necesario, obtener la ayuda que necesita para darse por vencido, por ejemplo, asistir a reuniones en su área. Va a ser una lucha al principio, pero la recompensa será más de lo que compensar esto.
Si desea obtener más de cepillarse los dientes, comprar un cepillo de dientes eléctrico fabricado por una marca de alta calidad. Si obtiene un cepillo de dientes eléctrico Sonicare, no se puede obtener mal, ya que es una marca muy alta calidad. Mientras está en la querida lado, teniendo en cuenta los costos dentales, se puede llegar a ahorrar mucho. Se trata de un cepillo de dientes que está motorizado, y con excepción de esto se realiza la limpieza de los dientes y las encías mediante el envío de ondas sónicas. Usted todavía tiene que usar el hilo dental, independientemente de si se utiliza uno de esos cepillos de dientes BTW. No sienta que usted tiene que comprar un Sonicare sin embargo, ya que también hay marcas menos costosas que aún se cepilla los dientes con mayor eficiencia que un cepillo de dientes estándar.
Asegúrese de que un montón de calcio es en su dieta. La mayoría de las personas logran esto al beber mucha leche, pero hay otras técnicas para obtener calcio. verduras de hojas verdes están llenas de calcio y son excelentes para que comas. Tomar un par de Tums durante el día puede suministrar una alternativa, siempre y cuando usted está teniendo algunos problemas para encontrar alimentos que contienen una gran cantidad de calcio. Hable con su médico de cabecera antes de adoptar este hábito. Su médico, la mayoría de las veces, os enseña que Tums es mucho más que un remedio para el estómago: la salud y la longevidad de sus dientes requieren calcio y Tums es una buena fuente de la misma.
Debe tener en cuenta el brezal de sus dientes cuando se llega a todos sus hábitos diarios. Cuidado de los dientes no tiene por qué ser difícil. Su boca no necesita mucha atención, simplemente la atención básica y mantenimiento sobre una base regular. Tiene que ver con su dieta, dejar de fumar, si es necesario, y el cepillado regular, por supuesto. Usted puede evitar muchos problemas dentales siguiendo tales elementos fáciles todos los días. El resto de su cuerpo se lo agradecerá (y también lo hará su billetera)
Katherine Petti es un odontólogo con más de 20 años de experiencia. Ella es un periodoncista cualificado. Ella es propietaria de un blog de WordPress llamado dentista Atlanta & amp; le gusta mucho al blog y escribir guías sobre la salud dental. Ella es un dentista de confianza Atlanta.