Seamos realistas. La vida puede ser loco y agitado. Sin embargo, tener un horario ocupado no es una excusa para descuidar su higiene bucal. Todo lo que necesita es un par de minutos de su día para luchar contra la caries dental y la placa. simple cepillado y el hilo dental puede recorrer un largo camino para mantener su sonrisa saludable. En combinación con una alimentación saludable, la prevención de enfermedades de las encías y las visitas rutinarias a su dentista Woburn, se puede garantizar su apariencia sonrisa y se siente que es lo mejor para toda la vida.
Paso 1: Cepille sus dientes
diario
Parece obvio, ¿verdad? Mientras se cepilla los dientes que parece una tarea mundana, no dar a los dientes la atención que necesitan y merecen todos y cada día puede provocar caries, mal aliento, decoloración de los dientes y la enfermedad de las encías.
cepillo de dientes al menos dos veces al día con pasta dental con fluoruro. Use un cepillo de cerdas suaves para limpiar suavemente los lados de los dientes, y no olvide cepillarse la lengua ya lo largo de la línea de las encías. Cuando el cepillo de dientes comienza a verse desgastado, o después de tres meses, tirar su cepillo de dientes viejo por uno nuevo. Pregunte a su dentista Woburn para las mejores técnicas de cepillado y el cepillo de dientes más adecuada para los dientes.
Paso 2: No olvide floss
No hay que subestimar la importancia de la limpieza con hilo dental. El hilo dental regularmente asegura que está penetrando aquellas áreas de difícil alcance entre los dientes y el largo de las encías para eliminar las partículas de comida que el cepillo no puede. El no poder usar el hilo dental correctamente y con regularidad permite la acumulación de placa en marcha, convirtiéndose finalmente a tartar- una sustancia dura que sólo puede ser removido por su dentista. Con el tiempo, las bacterias se acumulan dentro del sarro, que conduce a la gingivitis y eventualmente progresar a enfermedad de las encías. No
seguro acerca de los métodos adecuados para usar el hilo dental? Hable con su dentista Woburn para las extremidades y técnicas fáciles. Junto con buen cepillado, puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas que conducen al mal aliento, caries y enfermedades de las encías.
Paso 3: Coma una bien equilibrada dieta
Al igual que el consumo de alimentos nutritivos es bueno para su cuerpo, que es igual de importante para los dientes y las encías. Evitar el picoteo excesivo entre los alimentos azucarados o con almidón, especialmente platos que van. Y limitar la cantidad de la ingesta de sodio, ya que incluso los refrescos de dieta contiene ácidos dañinos que pueden erosionar el esmalte dental. Los alimentos ricos en calcio, fluoruro y vitaminas le mantendrán los dientes fuertes y sorprendente. Como regla general, si es malo para su cuerpo, entonces es probablemente malo para que la boca también.
Paso 4: Monitorear encías La
Tender, encías inflamadas y rojas; Encías que sangran fácilmente; y el mal aliento persistente son señales de advertencia más comunes de las encías disease- una infección de los tejidos y los huesos que rodean y soportan los dientes. Cómo llegar a su dentista tan pronto como se detecten signos de encías infectadas es la mejor manera de asegurar una recuperación rápida y completa. Por suerte enfermedad de las encías puede ser tratada en todas las etapas, y aún más importante, fácilmente puede prevenir con una buena higiene oral, una dieta bien balanceada y visitas regulares a su dentista.
Paso 5: visitar a su dentista
Uno de los pasos más esenciales para lograr una sonrisa saludable es visitar a su dentista en Woburn para chequeos de rutina y cleanings- por lo general dos veces al año. Durante sus visitas regulares, el dentista buscar signos de enfermedades, infecciones, lesiones, cáncer oral y otros problemas dentales que está capacitado para detectar. Cuanto antes se identifica un problema, la forma más eficaz su dentista puede administrar el tratamiento adecuado.
Ser proactivo acerca de su cuidado dental personal es la mejor manera de combatir la placa y las bacterias dañinas se acumulen en los dientes y las encías. Empezar por mejorar su cepillado y uso de hilo dental, prestando especial atención a la zonas de difícil acceso entre los dientes ya lo largo de la línea de las encías. Modificar su dieta y ser más cauteloso de la frecuencia y la cantidad de ciertos alimentos que está comiendo. La vigilancia de la salud de sus encías también es importante como enfermedad de las encías es un problema común y muy grave que puede tener consecuencias de largo alcance. Y, por último, mantenerse al día con las citas a su dentista de la familia de Woburn ya que puede detectar problemas dentales en sus etapas más tempranas para mantener sus dientes lo mejor para toda la vida.
