Todos sabemos que el consumo de ajo y la cebolla son lo que causa mal aliento, pero que no puede saber que ciertos alimentos pueden también mejorar la respiración. Descubrir qué alimentos saludables en realidad puede refrescar su aliento.
El agua es maravilloso para la halitosis
Los dentistas están de acuerdo en que el agua es uno de los más simples malos curas de aliento alrededor. Beberlo se enjuaga las bacterias y los alimentos se aferra a los dientes que hacen que su respiración sea malo. Además de beber durante todo el día, trate de enjuagar la boca con agua después de comer para limpiar lejos de alimentos atrapados en los dientes.
Con una cuchara a los beneficios de yogur
El yogur ha sido durante mucho tiempo uno de los remedios caseros para el mal aliento favoritos. Ver, algunos yogures contienen cultivos vivos activos y probióticos, que combaten el crecimiento de las bacterias orales que conducen al mal aliento. Además, el yogur se ha demostrado para reducir la cantidad de sulfuro de hidrógeno en la boca, que también es lo que causa el mal aliento.
hierbas frescas y especias a refrescar el aliento
Ya sea que mastica en crudos o remojo como el té, hierbas frescas y especias son algunos de los mejores remedios caseros para el mal aliento. Estas hierbas y especias ayudan a combatir las bacterias en la boca, que es lo que causa el mal aliento. También enmascaran el mal aliento al instante con su agradable aroma, fresco. Las mejores hierbas y especias para elegir incluyen:
Diga hola a las frutas de alta fibra y verduras
Crunching en los alimentos llenos de fibra, como el apio, las manzanas, las zanahorias y se frote las bacterias que causan mal olor justo al lado de los dientes. Además, piden mucha masticación, lo que aumenta el flujo de saliva y se enjuaga estos desechos.
llenarse con frutas llenas de vitamina C
Si usted tiene mal aliento, se necesita más vitamina C. Esta potente vitamina puede detener el crecimiento de las bacterias que causan olor en la boca, así como neutralizar los olores persistentes de los alimentos como el ajo y la cebolla. Es por eso que los cítricos como naranjas, limones, pomelos y son algunos de los mejores curas mal aliento.
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