Qué es importante recordar para su cuidado dental esta Year

El martes nos habló de lo que usted debe recordar para el cuidado dental de su familia. Ahora, vamos a bucear en lo que usted debe recordar para su propio cuidado dental. La última cosa ...
hombre joven de risa --- Imagen por © Royalty-Free /Corbis qué es importante recordar para su cuidado dental este Año

El martes hablamos de lo que usted debe recordar para su cuidado dental
de la familia. Ahora, vamos a bucear en lo que usted debe recordar para su propio cuidado dental.

El último que la mayoría de la gente quiere pensar es en la salud dental. Los higiene, citas y facturas pueden, a veces, parecer una molestia. No obstante, es importante. Por suerte, hemos hecho de pensar en ello fácil con una lista de recordatorios a medida que avanzamos en el Año Nuevo.

Introducción

Es difícil saber por dónde empezar cuando mirando al abismo de opciones. Es comprensible que desea elegir un dentista que le gusta y un plan que funcione. Una alternativa a los seguros es planes dentales de descuento. Se escribió un artículo acerca de los planes en 1Dental aquí

Encontrar un dentista es la parte difícil ... y realmente no son muy numerosos consejos a excepción de una:. Tomar recomendaciones. Si alguien es bueno, la gente le dirá. Otras cosas a tener en cuenta en la búsqueda de un dentista are:

Location

Schedule

Staff

Cleanliness

Cost

Plans aceptado

Política de referencias

buenos hábitos dentales

Regularmente uso de hilo dental y cepillarse los dientes se puede tomar un largo camino. Sé que a veces se siente como una tarea, pero se sentirá mucho mejor que una cavidad y factura. Además, usar enjuague bucal puede también le beneficiará por:

La disminución de cavidades

desinfección de la boca

La prevención de enfermedades de las encías

también hay varios súper alimentos que son beneficiosos para su orales health:

Milk

Yogurt

Nuts

Oranges

Apples

Cheese

Mushrooms

Bad Los hábitos dentales

Como era de esperar, hay algunos pequeños hábitos que pueden ser perjudiciales para su salud dental:

Café de la mañana

Natación
< li> El exceso de cepillado

píldoras de la dieta

La masticación hielo |

morder las uñas

Aspirar (caramelos duros /hielo /etc.)
< li> el fumar

Debido a su acidez, gaseosas también pueden ser perjudiciales para los dientes. Cuidado con los cosas con alto contenido de azúcar, tales como:. Dr. Pepper, Mountain Dew, etc. También evite dulces que es duro, pegajoso o agrio

Tenga en cuenta

Otras cosas a tener en cuenta son:

La conexión entre el ejercicio y la salud oral

Cualquier grandes procedimientos que suben, como la eliminación de las muelas del juicio

¿Cómo.. estado general de salud dental afecta

a pesar de que la salud dental puede sentirse como un dolor en el cuello, teniendo cuidado de que realmente puede pagar (por lo que no tendrá que pagar más
). A medida que avances en el Año Nuevo, considere la manera de mejorar su salud oral.

¿Cuáles son algunas cosas que recordar hacer para su salud dental?

• Previous:Recuerde lo que para la tercera edad Cuidado dental este Año 
• Next:¿Qué debe recordar para Dental Care Este año de su Familia