La gente comienza a aprender acerca de la salud dental a partir de una edad muy temprana, cuando los dientes primero comienzan a aparecer. Pero a pesar de tales conciencia temprana, muchas personas no logran mantener una buena salud dental a través de su vida adulta. La buena salud dental comprende cepillado y el hilo dental todos los días, y las visitas regulares al dentista o higienista dental también. Además, las personas complementan su cuidado dental con el uso de productos como los sistemas de cuidado de la boca avanzados o enjuague bucal. Usted debe tener en cuenta que la falta de prácticas adecuadas de cuidado dental dará lugar a caries y enfermedades de las encías.
En general se recomienda que utilice un cepillo de dientes con cerdas suaves con el fin de proteger sus encías. Algunas personas, sin embargo, prefieren los sistemas de cepillo de energía que ayudan a romper la placa y las bacterias en la boca. Pero se necesita más que el cepillado para mantener sus dientes en buen estado de salud. Algunas otras medidas deben tomarse para asegurar que las personas no pierdan sus dientes a medida que envejecen.
Para empezar, usted debe entender sus propias necesidades de salud oral, como su salud oral depende de su dieta, el tipo y la cantidad de saliva en la boca, su estado general de salud y su rutina de higiene oral. Trata de seguir una rutina diaria en consulta con su dentista.
como fluoruro fortalece los dientes en desarrollo de los niños y previene la caries en los adultos, se deben utilizar cremas dentales y enjuagues bucales que contienen fluoruro. Debe cepillarse al menos dos veces al día, si es posible tres veces o después de cada comida. También debe usar el hilo dental por lo menos dos veces al día. Cepillado y el uso va a eliminar la placa, una masa compleja de bacterias que se forma constantemente en los dientes.
limitar el consumo de aperitivos y seguir un plan de dieta equilibrada. Tabaco en cualquier forma mejorará el riesgo de cáncer oral y causan manchas en los dientes. Visite a su dentista regularmente y conseguir que su boca examinó.
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