http://www.hookmeup.com.au/La confianza es un paso a ON. Todos conocemos a personas que no están en la línea de las coronas de Miss America o el señor, pero su confianza en sí mismo es tan grande que dibujar el sexo opuesto a ellos.
Pero si usted está crónicamente bajo -confident, y su punto de conocer a su nueva fecha, ¿cómo puede darse un impulso? Por supuesto, no es el material habitual de mirar tan bueno como sea posible, pero la confianza doesn 抰 provienen de lo que llevas puesto? O incluso cómo se mire? Viene de adentro.
Mucho de esto se reduce a lo que los psicólogos llaman "auto-conversación". Así que toma un momento y mirar sus pensamientos a medida que ruedan por la cabeza. ¿Estás poniendo abajo? ¿Está pensando 'Ella va nunca como yo, que no soy lo suficientemente linda?' ¿Estás pasando una y otra vez pasadas las rupturas en la cabeza?
Si la respuesta a cualquiera de las anteriores es sí, entonces su diálogo interno necesita una cirugía mayor. Sea su propio mejor amigo. ir mentalmente a través de todas las veces en su vida cuando se ha sentido seguro cuando haya pasado un examen con nota, por ejemplo, o tiene que conseguir y difíciles de trabajo. O cuando has ayudado a alguien o sido un verdadero amigo. Pregúntese cuáles son sus fortalezas y talentos son (vamos! Todos los tenemos!), Y tomar estos pensamientos y pulirlos.
La confianza puede venir de tomar una oportunidad. Algunas personas se han conocido para ir de paracaidismo o caminar sobre el fuego para aumentar su confianza. Usted no 抰 tener que ir tan lejos, pero la idea es hacer algo fuera de su zona de confort. Se va a aumentar su cuota de confianza, sin lugar a dudas. Es posible que se sorprenda al descubrir que la confianza es una habilidad que se aprende? /P>
Citado en Psychology Today, Bernardo Carducci, el director del Instituto de Investigación de la timidez de la Universidad de Indiana Sudeste, dice que "asumimos que la gente confía nacieron así . eso nos pone en desventaja, porque entonces se dice: "yo nunca podría hacer eso. ' "Nos comparamos a la persona más popular en la habitación? O en la televisión? En lugar de a las personas que se parecen a nosotros. Cuando vemos a una celebridad como George Clooney en programas de entrevistas? Suaves y divertidos, el ligar fácilmente con el público? Nos sentimos inadecuados. Pero se olvida que él ha hecho esto cientos de veces y tiene un ejército de manipuladores para preparar y prepararlo. Cuando vemos The Tonight Show y concluimos que los iconos de carisma nacen, no se hacen, no sólo estamos mal? Saboteamos nuestras posibilidades de alcanzar nuestro potencial social ".
Por lo tanto, en otras palabras, se trata de estar realista. y no compararnos con los demás. Acerca no reprender a nosotros mismos cuando las cosas van mal. tenemos que tratar? y hablar con 杘 urselves como lo haríamos con nuestros amigos más cercanos.
Singles por igual se enfrentan a situaciones comunes de la ansiedad al acercarse a otros solteros para charlar o preguntar a alguien en una cita. Bernardo Carducci también va a sugerir que la timidez es un problema común para los solteros, y sugiere la utilización de sitios web de citas libres y solteros sitios de chat en línea como método de menor confrontación de las citas.
confianza 卛 t todo viene desde el interior.