Es importante que la gente da la misma importancia a la atención de la salud dental y cuidado de la salud en general, y dejar de tratar a la antigua al igual que un complementario de este último. El descuido de los dientes puede conducir a serios problemas para usted en el futuro. Mucha gente tiene miedo de ir al dentista, haciendo que se descuidan su cuidado dental. Debe superar este miedo. Tenga en cuenta, sin embargo, que no hay casi ningún sustituto para el cuidado personal regular.
Desde la infancia, usted debe haber oído a sus padres que le dice a cepillarse los dientes. La mejor manera de hacerlo es asegurarse de que su cepillo debe estar en contra de las encías en ángulo de 45 grados. Se debe proceder con movimientos suaves, y cepille cada lado y la parte superior. Que sea un punto para cepillar la lengua también. No mantenga el mismo cepillo de dientes por toda la eternidad; intentar cambiarla cada seis semanas más o menos.
Tome el cuidado apropiado de su cepillo de dientes. Recuerde que este es el objeto que entra en su boca todos los días, entrar en contacto con miles de millones de bacterias. Nunca comparta su cepillo de dientes con nadie, ya que implica un gran riesgo de contaminación cruzada. Enjuague bien su cepillo de dientes después de cada uso. Si muchos cepillos de dientes se mantienen juntos, no permita que entren en contacto unos con otros. Las opiniones difieren sobre el almacenamiento de los cepillos de dientes en un desinfectante. Algunos opinan que es más perjudicial para almacenar el cepillo de dientes en el mismo desinfectante varias veces, ya que podría dar lugar a una contaminación cruzada.
No mantenga su cepillo de dientes en un recipiente cerrado que puede llegar a ser un lugar favorito para que las bacterias forman. Su hilo dental debe ser de 16 a 18 pulgadas de largo. Envuelva el hilo alrededor de cada uno de los dedos medio e introducirlo entre los dientes. Formar una forma de U contra el lado de un diente. Comenzando en la línea de las encías, use un movimiento de fricción suave para eliminar las partículas de alimentos. Repita el procedimiento con cada diente adyacente. Recuerde que debe tomar el relevo de modo que usted está usando una sección limpia de hilo dental para cada diente.
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