se siente estresado? Si se ha sentido la presión, que no está solo. De acuerdo con la Sociedad Psicológica de Australia, uno de cada cuatro de nosotros según los informes experimentar "moderada a grave" niveles de estrés. Echar un vistazo alrededor de su oficina o de su círculo social, y se dará cuenta de lo mucho que de un porcentaje que es.
Sin embargo, no es sólo las líneas de expresión que tenemos que estar preocupados. Cuando el estrés se convierte en una carga considerable para nuestra vida puede comenzar a afectar a nosotros no sólo emocionalmente sino también físicamente.
A partir de los hombros tensos a noches de insomnio, el estrés puede causar estragos en nuestro bienestar, y un efecto secundario con repercusiones a largo plazo es cuando comenzamos a moler los dientes de forma regular.
Los dientes de molienda, también conocido como bruxismo, pone los dientes a través desgaste adicional mientras dormimos. Lo más probable es ser completamente consciente de ello mientras está dormido, los efectos adversos se sentía sola vez que abrimos los ojos a la mañana siguiente.
Canal Salud Mejor del Gobierno de Victoria estima que al menos la mitad de nosotros moler y el rechinar los dientes de vez en cuando, pero que hay un 5% de concentrado que se hace de forma regular.
Puede suele detectar los signos de bruxismo por la carne en relieve en el interior de la mejilla de la captura de él entre los dientes, la mandíbula o la cara del dolor, dolores de cabeza que se originan en los templos, así como apretar las mandíbulas sin darse cuenta cuando se siente frustrado o enojado, o tratando de concentrarse.
el bruxismo puede ir acompañada de una rigidez, dolor en la mandíbula, así como dolores de cabeza y dolor de cuello. Además, la superficie de masticación dura de sus dientes se desgasta más rápido a través de apretar o rechinar, lo que significa que los dientes pueden llevar a un ritmo mucho más rápido que los que no tienen bruxismo.
La sensibilidad dental es otro efecto secundario bruxismo, que prolonga molienda puede exponer a las capas más sensibles de los dientes cuando el esmalte se desgasta poco a poco.
Puede haber varias causas para el rechinamiento de los dientes, de la apnea del sueño a una condición médica conocida como trastorno de la articulación temporomandibular, que es causada por una lesión en la articulación temporomandibular (la conexión entre el maxilar inferior y el cráneo. Esto es por qué es una buena idea buscar el consejo de su dentista si sospecha que está moliendo sus dientes.
Si el bruxismo parece estar derivada de un lugar de técnicas de meditación ansiedad o angustia, ejercicios de respiración a veces simples o puede ser de beneficio.
Su dentista también puede recomendar medidas preventivas tales como un protector bucal bruxismo o costumbre férula. usa por la noche, la férula garantiza ninguna de molienda sólo se gastará en el plástico durable del protector bucal, en lugar de la esmalte de los dientes
Todo el mundo va a apretar la mandíbula de vez en cuando, pero si usted cree que está moliendo sus dientes sobre una base regular, su primer punto de contacto debe ser su dentista -. no sólo van a trabajar para descubrir la raíz del problema, pero también pueden sugerir diversos tratamientos para ayudar a proteger los dientes de un daño mayor.