Escuchar a su boca ... aquí es cómo hacerlo y por qué debería hacerlo. El cepillado de los dientes sólo representa el 5% de la superficie de la boca. 95% de tu boca es todo, pero sus dientes. Cepille la parte frontal de los dientes, y la parte posterior de los dientes. cepillar también la parte superior, lados y el fondo de la lengua. Cepille la parte interior de las mejillas, techo de la boca (paladar), piso de la boca y los labios. Muchas personas piensan que el cepillado más duro consigue su limpiador de dientes. De hecho, el cepillado duro tiene el efecto contrario. Esto causa un traumatismo en los dientes, por lo que el diente se desgasta y se forma una muesca que parece que fue golpeado con un hacha (llamado abfracción). ¡¡Ay!! Además, los tejidos de las encías se encogen y se alejan (o retroceden) del diente. La contracción abre los poros, y que atrae a más gérmenes. El ciclo continúa hasta que pierda sus dientes. Cepille suavemente en pequeños círculos para eliminar los gérmenes nocivos. Los gérmenes crecen a un ritmo de 20 mil millones por hora en la boca. Yuk !!! Alguna vez que "mal gusto" entre los cepillados? Es posible que desee considerar el cepillado 5-7 veces al día para reducir los recuentos de bacterias en la boca. Esto se traducirá en un menor número de problemas. Evitar el "diente lazo" o hilo puede resultar en la enfermedad periodontal y caries. Las colonias de bacterias llamada placa puede acumularse entre los dientes. Alimentos recoge allí también. Se secretan ácidos que comienzan destrucción de los dientes, las encías y el hueso. Este daño es permanente. Hay un espacio natural entre los dientes. Cuando se usa el hilo dental, asegúrese de mantener el hilo sobre un diente y luego el otro diente. Muchas personas sólo se adhieren al hilo a través de los dientes, pero evitan ambos lados. El hilo dental por un lado, no se traduce en una limpieza efectiva de las áreas y la enfermedad puede crecer. La enfermedad de la boca también puede propagarse a través del cuerpo causando enfermedades graves. Cuando se enjuague con enjuague bucal, muchas personas piensan que esto es un sustituto para el cepillado. El enjuague proporciona productos químicos que matan los gérmenes, pero no elimina los gérmenes dañinos de los dientes. No hay sustituto para el cepillado. Ahora, no estoy diciendo que no siempre beber líquidos distintos del agua.; Sin embargo, es posible que desee considerar este pensamiento. Las bebidas tales como jugos, aguas frescas, agua tónica, té, café, refrescos y bebidas deportivas - todos pueden contener ácidos que pueden destruir los dientes, las encías y los huesos dentro de los 7 minutos. Sugiero que limite para tragar estas bebidas con las comidas. El cepillado de la boca inmediatamente después de su consumo se detiene el daño de los ácidos. Alternativamente, se puede enjuagar con agua durante 7 segundos para neutralizar los ácidos. Cuando le duela la boca, algo está mal! Y muchas personas evitan las señales, esperar demasiado tiempo para buscar atención de la salud dental. Muchas personas evitan dejar que su dentista sabe que hay algo diferente con su boca, incluso durante el tratamiento con implantes dentales. Si los tejidos de las encías cambian de color en los labios, las mejillas, la lengua, alrededor de los dientes - llame a su dentista para evaluar la razón de los cambios. Puede ser causado por medicamentos, cambios en la dieta, infecciones dentales, o infecciones sistémicas tales como enfermedades del corazón, la diabetes o el cáncer La boca tiene muchas fibras nerviosas que nos permiten saber cuando algo está mal. Escuchar a ella, y el sufrimiento puede reducirse en la boca y la cartera! Ninguno de nosotros le gusta escuchar que hemos desarrollado una condición médica. ¿Hay algo mal conmigo? ¿Estoy roto? Puede ser débil, dañado o sin esperanza. Las enfermedades del corazón, derrame cerebral, enfermedad pulmonar, diabetes, cáncer, enfermedad de Alzheimer - todos pueden afectar a nuestra psique. Usted puede sentirse deprimido por las malas noticias. La última cosa que quiere hacer es ir al dentista! Sin embargo, le sugiero que lo haga inmediatamente. Durante los últimos 6 meses, he visto a muchos pacientes que tuvieron ataques al corazón, neumonía, diabetes, problemas de visión, enfermedad de reflujo ácido, infección por H. pylori y cáncer. Miré dentro de sus bocas y se sorprendió. Todos ellos tenían la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías). La enfermedad periodontal es causada por bacterias que residen debajo de las encías. Estos gérmenes son desagradables. Secretan un denominado endotoxina químico que hace que el cuerpo ataque a sí mismo - eso es malo! Por lo tanto, recomiendo que visite a su dentista tan pronto como sea posible para asegurar que la enfermedad de las encías y caries no está presente. Su calidad de vida puede mejorar al visitar al dentista con Todo lo mejor para su éxito- Dr. Joe KravitzProsthodontist, autor y SpeakerMaryland, Washington DC, Virginia
1. El cepillado de toda la boca.
2. El cepillado suavemente.
3. Cepillarse los dientes después de cada bocadillo, bebida y comida.
4. Seda floja. Seda floja. Floss.
5. El hilo dental todos los dientes.
6. El enjuague bucal.
7. líquidos distintos del agua potable
8. Su boca como un faro de la salud.
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9. Los problemas médicos.
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