La higiene dental es muy importante si se desea tener dientes de larga duración y de buen aspecto. Esto debe comenzar a una edad muy joven aun cuando el primer diente a la edad de aproximadamente 3 meses. t ...
La higiene dental sana es muy importante si se desea tener dientes de larga duración y de buen aspecto. Esto debe comenzar a una edad muy joven aun cuando el primer diente a la edad de aproximadamente 3 meses. Los dientes sanos pueden mantenerse mediante procedimientos sencillos, como el cepillado y uso de hilo dental y visitar al dentista con regularidad
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Los dientes deben cepillarse dos veces al día. Idealmente, los dientes deben cepillarse después de cada comida. Si pasa mucho tiempo entre comer y cepillarse los dientes después las partículas de alimentos permanecerán incrustados entre los dientes. Esto permite que prosperen las bacterias y permite la desintegración va a establecer en. Una pasta de dientes que contenga flúor es asesorado por la mayoría de los dentistas. El flúor fortalece los dientes y les impide la descomposición. Cepillos de dientes con cerdas suaves son adecuados para los niños, mientras que los adultos deben usar cepillos de dientes de cerdas duras. Los dientes también deben usar el hilo dental dos veces al día para eliminar las partículas acumuladas entre los dientes.
Es necesario visitar al dentista de forma regular. Diferentes personas tienen diferentes problemas dentales. Por lo tanto, la frecuencia de las visitas debe ser discutido con el dentista. Dentistas revisan los dientes de las caries, la formación de placas, lesiones en las mandíbulas, y manchas en los dientes. La acumulación de placa puede ser eliminado por el dentista. Tales visitas regulares también pueden detectar problemas en ciernes y que pueden reducir drásticamente la necesidad de operaciones de gran alcance, tales como endodoncias y empastes corona.
Una buena dieta ayuda a mantener la salud bucal. Los alimentos que tienen más contenido de azúcar deben ser evitados ya que estos azúcares facilitan el crecimiento de bacterias en los dientes. Si se comen alimentos que contienen azúcar, los dientes deben ser lavadas inmediatamente, al menos haciendo gárgaras de agua en la boca. alimentos de hojas verdes como la espinaca ayuda en la limpieza natural de los dientes. De hecho, la gente en los países asiáticos como la India usan ramitas del árbol de neem a cepillarse los dientes en lugar de pastas de dientes.
Los fumadores deben tener salud dental más en serio. Las personas que fuman con frecuencia pueden ser propensos a condiciones tales como la periodontitis, la gingivitis y el cáncer, incluso por vía oral. Un chequeo dental de rutina ayuda a atrapar a este tipo de problemas en sus etapas iniciales, y tal vez evitar por completo.