Es importante saber que el cuidado dental comienza con usted y cómo mantener la salud de sus dientes. Siga leyendo para obtener más consejos sobre la importancia del mantenimiento de la salud oral en el hogar y cómo adoptar hábitos más saludables para los dientes.
Es importante acudir a un dentista para sus limpiezas y consultas bianuales pero cuidado dental realmente comienza con sus hábitos de limpieza y de alimentación diaria. Su comportamiento fuera de la semana antes de que el dentista realmente afecta a la salud de sus dientes son ahora y lo saludable que será en el futuro. Aquí están algunas maneras de practicar bien en casa cuidado de la salud oral para los mejores visitas al dentista y una más sana, más feliz smile.Everyone lo sabe? S importante cepillarse los dientes, pero lo que don mayoría de la gente 抰 sabemos es que las técnicas de cepillado es lo que realmente hace asegurarse de que sus dientes están limpios y que su boca está saludable. De hecho, usted no debe 抰 de siquiera pensar en la limpieza de los dientes. Se? S más sobre las encías y la línea de las encías. La mayor parte de la placa que se acumula en los dientes ocurre justo en la línea de las encías. Cuando se cepille, siempre debe asegurarse de que repasar en contra de esta línea de las encías. Puede irritar las encías, pero la acción de cepillado también hará que sean menos sensibles con el tiempo. A pesar de que? S dice que debe cepillarse dos veces al día, que son realmente capaces de elegir entre un buen cepillado de un día y dos cepillados menos rigurosos. De lo contrario va a dañar el esmalte. Debido a la limpieza de la línea de las encías es tan importante para el cuidado dental hogar adecuado, es importante asegurarse de que usted también está El hilo dental correctamente. El hilo dental se considera a veces más importante que el cepillado. Una gran cantidad de nuevos cepillos de dientes están saliendo que afirman que pueden limpiar los dientes al igual que el hilo dental, pero nada se interpone en el medio mejor que la seda. Asegúrese de que está limpieza con hilo dental al menos una vez al día y cuando necessary.Diet juega un papel importante en el cuidado dental también. Es importante comer una dieta balanceada y saludable que incluye la masticación, o masticar, o alimentos que ayudan a los dientes se mantengan fuertes. El dicho, 揂 n manzana al día mantiene alejado al médico? Realmente debe ser dentista en lugar de médico. Sus dientes deben tener un montón de ingredientes frescos para masticar que alimentan el cuerpo y los huesos, así como dar el ejercicio dientes. También? S importante que se mantenga alejado de los alimentos excesivamente azucarados o dulces duros ya que pueden infectar el teeth.Another hecho importante el cuidado dental es que los hábitos como fumar y beber no sólo pueden crear manchas antiestéticas en los dientes, sino que también puede afectar a la integridad de tus dientes. No es prudente para que usted fuma o bebe demasiado para su cuerpo, por lo que, por supuesto, esto se traduce a su salud oral también. Para una sonrisa más sana, abstenerse de fumar cigarrillos y beber en moderation.Home cuidado dental es importante porque ayuda a mantener una sonrisa sana entre las visitas al consultorio del dentista. Para obtener más información, pregunte a su dentista en sus próximos formas de consulta se puede vivir una vida más sana para los dientes.