There hay nada como una sonrisa sensacional. Considere esto: Sonreímos a modo de saludo. Sonreímos en agradecimiento. Sonreímos para transmitir la felicidad. Su sonrisa es el centro de su expresión, y una hermosa sonrisa irradia aplomo, confianza en sí mismo y la alegría.
Si no está satisfecho con su sonrisa, mantenga deslumbrante y hermosa con estos sencillos consejos. Si usted es como la mayoría de la gente no está completamente satisfecho con una cosa u otra - no se desespere. Hay esperanza para ti. Estos consejos, junto con el creciente número de profesionales de la odontología cosmética y las últimas técnicas pueden ayudar a darle la hermosa sonrisa que usted desea.
10 mejores maneras de conseguir una sonrisa hermosa
1 ) Para obtener una hermosa sonrisa, dar a sus dientes un cuidado especial. Sólo se tarda 2-3 minutos para cepillarse los dientes correctamente. Asegúrese de que usted da a sus dientes el tiempo necesario para evitar que las bacterias y la placa de distancia. La placa es el culpable de los ácidos que destruyen el esmalte y eventualmente causa la caries. Un poco de paciencia y un poco de tiempo extra cepillado dos veces al día le ayudará a mantener su sonrisa hermosa.
2) Recuerde, más no es necesariamente mejor en lo que respecta a cepillar. Si usted refrescos azucarados, trate de beber con una pajita colocada cerca de la parte posterior de la boca y no se cepille los dientes durante al menos 20 minutos después para evitar daños en el esmalte debilitado. Por otra parte, se necesita muy poca presión para limpiar la boca de comida y placa, y el cepillado demasiado fuerte puede causar daño a los dientes y las encías. retroceso de las encías, dientes sensibles, muescas y las cavidades de raíces no son componentes de una sonrisa hermosa. Así que deja de cepillarse tan duro, y hacer que su hermosa sonrisa uno sano también.
3) No se olvide de usar el hilo dental. , encías irritadas rojos son poco atractivo y poco saludable. La importancia de la limpieza con hilo dental también está relacionada con el control de bacterias en y alrededor de los dientes. El cepillado por sí sola no es suficiente para mantener a raya las bacterias, y es la misma bacteria que causa la placa, lo que causa la enfermedad de las encías y pérdida de dientes. Conserve sus dientes y su sonrisa hermosa por uso de hilo dental todos los días
4) Evitar el picoteo -. Especialmente comiendo alimentos que son altos en azúcar y carbohidratos. Cada vez que comes, los dientes son atacados por el ácido durante al menos 20 minutos. Por otra parte, bacterias de la placa se alimenta de azúcares - que incluye el azúcar simple, así como las que se encuentran en alimentos tales como frutas, galletas, pan y patatas fritas. Para una sonrisa hermosa, controlar los refrigerios y si tiene que hacer una pausa, elegir los alimentos como las verduras crudas, queso y bebidas sin azúcar.
5) beber mucha agua. Esto no sólo ayuda a metabolizar la grasa del agua, ayuda a mantener el tono muscular adecuado, al cuerpo a deshacerse de los residuos y limpiar su piel, beber mucha agua se lavará la izquierda sobre las partículas de comida de distancia minimizando la sustancia que se alimenta de bacterias. Además, beber suficiente agua le mantendrá de desarrollar el mal aliento. Así hidratar y enjuague su boca por una hermosa sonrisa.
6) Para una sonrisa hermosa tratar de disminuir su consumo de café. Café mancha los dientes blancos de forma natural y, si se toma el azúcar en el café que usted está proporcionando placa con una fuente constante de azúcar para alimentarse. Por otra parte, el cambio de temperatura producida por el café caliente puede causar que los dientes se expanden y contraen, provocando pequeñas fracturas en los dientes llamados manías. El hecho de masticar hielo también puede hacerlo más susceptible a las manías. Mantener una sonrisa hermosa y deslumbrante blanco - frenar su pasión por el café
7) Si usted no tiene dientes rectos, conseguir un poco.. Uno de los componentes de una bella sonrisa es recta, incluso los dientes. Si no fuera uno de los pocos bendecidos con los dientes naturalmente derechos, no pierda la esperanza. Hay un número creciente de procedimientos disponibles para que usted adquiera un conjunto de perlas blancas perfectamente alineados. Ortodoncia y odontología cosmética están creciendo profesiones y la tecnología está al día con la demanda del consumidor. Los dentistas cosméticos utilizan las últimas técnicas tales como unión, carillas de porcelana y coronas para cerrar espacios entre los dientes, reparación astillas, dientes rotos o desgastados, cambiar la posición de los dientes apiñados, recontour encías, alargar o acortar los dientes desiguales y rejuvenecer su sonrisa. Pregunte a su dentista cosmético sobre la mejor manera para que usted pueda alcanzar su sonrisa más hermosa.
8) hasta blanquear. Gracias a las últimas tecnologías de odontología cosmética, es más fácil para envolver su sonrisa en torno a un conjunto de dientes perfectos. Hay literalmente cientos de productos por ahí que pueden ayudar a blanquear los dientes. Usted también puede tener sus dientes blanqueados por expertos con tratamientos profesionales que por lo general implican una solución de peróxido de hidrógeno, que se aplica a los dientes y activado por una luz de alta intensidad o láser. el color del diente natural también es genética, y algunas personas simplemente nacen con esmalte brillante. Si no está satisfecho con los resultados de su blanqueamiento dental, pregunte a su dentista cosmético sobre el uso de chapas para aclarar su hermosa sonrisa.
9) Una bella sonrisa incluye una dieta saludable. No hay sustituto para una dieta balanceada y nutritiva. Coma una variedad de alimentos saludables de los cinco grupos principales de alimentos; limitar los alimentos con alto contenido de azúcar; y ser conscientes no sólo de lo que come, pero cuando lo comes. Si usted debe tener dulces, trate de comer junto con su comida cuando se amplia la saliva puede ayudar a combatir las bacterias y lavar las partículas de comida de distancia.
10) Vive un estilo de vida saludable para su sonrisa más deslumbrante, feliz. La sonrisa más hermosa brilla desde dentro. Hacer ejercicio, comer bien y practicar una buena higiene general no sólo promover dientes y encías sanos, que le hará sentirse bien consigo mismo. Su confianza en sí mismo y la energía positiva irradiarán fuera del activo más importante de su expresión - su hermosa sonrisa
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