Tener un estilo de vida muy ocupado definitivamente no es una excusa para descuidar su cuidado dental personal. Usted no quiere realmente tener la placa y otras bacterias que se alojen dentro de su boca, ¿verdad?
Se tarda sólo unos minutos al día para que usted pueda combatir y prevenir la propagación de bacterias, placa y las caries en la boca . Los procedimientos simples de cepillado dental y cuidado de la boca pueden tener sus dientes un largo camino. Simple cepillado Consejos cepillado solo la parte frontal de los dientes no hará sus dientes mucho bien. Cuando se cepille los dientes, apenas no centrarse en sus dientes frontales sólo porque usted piensa que son los más expuestos al mundo. También hay que cepillarse los dientes a lo largo de los lados y los situados en la parte posterior de la boca.
Cuando se cepilla los dientes, no seas demasiado duro con sus encías. Asegúrese de que sus pinceladas deben estar lejos de las encías, no hacia. Cuando se cepille los dientes, trate de no precipitarse. El tiempo sugerido gastado para el cepillado de los dientes es por lo menos tres minutos. Si no realmente desea superar los tres minutos, se puede utilizar un temporizador o reproducir una canción que tiene una duración de tres minutos. La elección del cepillo de dientes derecho también podría hacer que su tiempo de cepillado más agradable.
Si no se siente cómodo con el cepillo de dientes más, theres ninguna razón para que no pueda zanja y comprar uno nuevo. Si usted tiene los dientes y encías sensibles, un cepillo de dientes con cerdas suaves sería perfecto para usted. Sin embargo, si usted tiene los dientes muy fuertes, puede utilizar cerdas medianas o duras para usted para limpiar sus dientes mejor. También se aconseja que cambie su cepillo de dientes cada tres meses. Si es difícil para que usted pueda realizar un seguimiento de los días, los meses, se puede optar por comprar un cepillo de dientes que viene con un indicador de color que se dirá que es hora de cambiar su cepillo de dientes. Aprender a usar el hilo dental Como dirían mayoría de los comerciales de cuidado dental, cepillado solo no es suficiente para asegurar que su boca y los dientes es 100% limpio. Lo cierto es que realmente no podemos garantizar que el resultado final será que tiene dientes extremadamente limpias con sólo el cepillado solo. Si usted quiere tomar la limpieza y la frescura de los dientes y la boca hasta el nivel de la red, entonces puede que quiera aprender a usar el hilo dental sus dientes.
Las personas que se pase el hilo por primera vez pueden encontrar una poco raro y difícil de hacer. Sin embargo, con la suficiente práctica, uso de hilo dental puede llegar a ser una tarea fácil. El hilo dental ayuda mucho en deshacerse de los restos de comida entre los dientes, donde los cepillos de dientes no puedo alcanzar. Visite a su dentista Ahora que ya conoce los pasos básicos en el mantenimiento de un buen conjunto de dientes; No significa que ya puede saltarse las visitas a su dentista.
Todavía es muy importante visitar a su dentista por lo menos dos veces al año, porque en realidad hay algunos procedimientos (como profilaxis oral) que sólo los dentistas puede hacer. Tener una limpieza dental profesional por un dentista es realmente una experiencia diferente y mejor que la simple cepillado y el hilo dental. Mejorar su personal de atención dental mediante la integración de cepillado y uso de hilo dental y visitar al dentista al menos dos veces al año.
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