No deje que el estrés de su arranque de arruinar su sonrisa. Si se puede decir que sí a cualquiera de los siguientes, que pueden estar causando angustia a su sonrisa.
Mi última comida incluía control de mi teléfono, ordenador, tableta o los tres, mientras que comer algo fuera de una bolsa de comida para llevar que creo que era pollo. una alimentación sana Yo estaba muy estresado así que ... sólo tenía que fumar un cigarrillo y /o una bebida. Necesitaba algo que me ayude a relajarse. La última noche que recuerdo durmiendo ocho horas sin interrupción fue probablemente cuando tenía 10 años Así que no deje que el estrés de su angustia inicio de su sonrisa. Asegúrese de comer una dieta saludable, mantener su cepillado y uso de hilo dental de rutina y visitar a su dentista. 1 "El cáncer oral." American Cancer Society, 2007. www.cancer.org/downloads/pro/oralcancer.pdf Consultado 2010.2 "cavidad oral y cáncer de la orofaringe." American Cancer Society, 17 de agosto de 2010. Consultado el http://documents.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/003128-pdf.pdf 2010.3 "bruxismo". Biblioteca nacional de Medicina, Institutos nacionales de Salud. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001413.htm. Consultado 20094. "trastornos de la ATM." Biblioteca Nacional de Medicina, Institutos Nacionales de Salud. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001227.htm. Consultado 20095. "¿Qué es el bruxismo?" Asociación Dental Americana. http://www.ada.org/2994.aspx?currentTab=1. Consultado el 2009.
es una parte muy importante de mantener su sonrisa. Los alimentos ricos en vitamina C (frutas y jugos cítricos, vegetales de hoja verde, patatas), vitamina B12 (lácteos, carne) y ácido fólico (espinacas, brócoli) ayudarán a fortalecer las encías y el apoyo a los tejidos blandos. Por supuesto, el calcio de los productos lácteos y verduras de hoja verde también son importantes, ya que son necesarias para el desarrollo y mantenimiento de dientes y huesos fuertes.
Los malos hábitos como fumar y beber alcohol puede tomar un peaje en algo más que su sonrisa. El noventa por ciento de los pacientes con cáncer oral han utilizado tobacco.1,2 grandes fumadores de mucho tiempo son los de mayor riesgo para el cáncer oral y el riesgo aumenta para los consumidores de tabaco que beben alcohol heavily.1,2 Entre el 75 y el 80 por ciento de los pacientes con cáncer oral beben alcohol a menudo. Cuanto más se bebe, mayor es la riesgo.1
Cuando usted está durmiendo, es posible moliendo los dientes sin ser conscientes de it.3,5 molienda se produce cuando se presiona los dientes superiores e inferiores fuertemente together.3 su dentista puede ver signos de desgaste en los dientes que indican que muelas. Rechinar los dientes puede dar lugar a dolor en la mandíbula, dolores de oído, dolores de cabeza y haciendo clic o chasquidos al abrir o cerrar el mouth.4