Si recibe apoyos, comer ciertos alimentos puede dañarlos. Usted tendrá que modificar su dieta si usted quiere tomar el cuidado de los aparatos de ortodoncia. Aquí está una lista de alimentos que debe evitar comer si usted tiene tirantes.
Los apoyos dentales se utilizan para enderezar los dientes y corregir los dientes torcidos, y otros defectos del diente y mandíbula. Es importante tener cuidado de los aparatos y mantener la higiene para una buena salud dental. Si la comida se mantiene en y alrededor de los tirantes, que puede conducir a la formación de la placa y la caries dental. Si eso ocurre, que merece una visita a su dentista /ortodoncista, que es caro y puede incluso retrasar el tratamiento. Esta es la lista más obvio de los alimentos que hay que evitar si usted está usando llaves.
Los alimentos que deben evitarse
lo que come y no come afectará directamente a la condición de sus dientes. Los alimentos mencionados a continuación deben ser estrictamente evitados.
Alimentos duro
A veces, es difícil de romper y masticar ciertos alimentos. El consumo de estos alimentos puede ser perjudicial, ya que pueden doblar o romper los cables e incluso desplazar los soportes. Evitarlos, especialmente después de haber tenido alambres los tirantes cambiaron, ya que los dientes son los más tiernos en esta etapa.
> Frutos secos (almendras, anacardos, cacahuetes)
panecillos
Hard rollos
verduras crudas como zanahorias y apio
el maíz en la mazorca
galletas duras
costillitas
> corteza de pizza duro
Carne de vaca desigual
Tacos y chips de tortilla
Sugerencias
< li> las frutas son una parte esencial de una dieta equilibrada, así que si quieres comer manzanas, peras y melocotones, u otras frutas crujientes, no muerde directamente en ellos. En lugar cortarlas en trozos pequeños antes de consumir.
- Si te gusta frutos secos, se muelen y añadirlos a los cereales y yogur.
- Retirar la carne de las costillas y las alas para que no accidentalmente masticar un hueso y su soporte de pop!
- Si usted ama absolutamente maíz, quitar los granos de la mazorca y tenerlos.
- se puede comer brócoli y otras verduras crujientes siempre que se cortan en piezas pequeñas y vapor.
- no coma caramelos duros y piruletas.
- no se puede resistir las cookies? Sumergirlos en leche y comer cuando se ablanden.
- No tener cubitos de hielo en absoluto, ya que puede dañar los frenos. Usted puede aspirar en ellos, pero nunca morderá!
Sweet, azucarados y pegajosos Foods
alimentos
pegajosos son los más peligrosos, que puedan pegarse a los dientes y aparatos ortopédicos, e incluso puede dar lugar a los apoyos dejándonos arrastrar fuera. Los alimentos azucarados, como su nombre lo indica, son altos en azúcar, y su consumo puede conducir a la caries dental.
- Los caramelos del caramelo
- Miel
- Toffees
- nueces recubiertas de chocolate
- Pasas
- rollitos de fruta
- Chicles-
Sugerencias
- Si en todo lo tener caramelos, tienen los que pueden chupar, y después, enjuague su boca para evitar la acumulación de azúcar en los dientes.
- Totalmente evitar la goma de mascar goma de mascar y de la burbuja. Chicle pegado en los tirantes puede ser un poco incómodo y difícil de limpiar. También puede aflojar los cables y los soportes y hacer que se sale.
Los alimentos ricos en ácido
Estos alimentos muy ácidos se deben evitar a toda costa. Estos alimentos pueden causar adelgazamiento del esmalte y la decoloración de los dientes. Una vez que retire las llaves, la diferencia de color entre los dientes, donde las llaves eran, será bastante obvia.
- Las frutas cítricas como limones y limas
- Las sodas y las bebidas carbonatadas (refrescos de dieta que incluye )
Además, Nunca morder cosas como bolígrafos, lápices, tapas de los bolígrafos, y las uñas
. Ni siquiera tratar de romper o rasgar abierta nada por sus dientes. Esto puede causar grandes daños a los aparatos de ortodoncia.
Los alimentos que se pueden consumir
- Verduras al vapor y cocidas
- Las frutas que se cortan en trozos
- Los granos enteros
-
- > Panes
- Rice
- jugos sin azúcar
- los productos lácteos
hacer una buena elección basada en el por encima de lista de alimentos, ya que son conscientes de qué alimentos son buenos y lo que no debe ser consumida. Sus comidas no tienen por qué ser aburrido. condimentar las cosas por probar nuevas recetas que no va a resultar perjudiciales para las llaves. Enjuague su boca con fondo después de cada comida. Cuidar de los aparatos de ortodoncia y mantener la higiene oral mediante el cepillado y uso de hilo dental con regularidad. Asegúrese de que usted come una variedad de alimentos saludables mientras se somete a un tratamiento de ortodoncia para los frenos. Y, no pasará mucho tiempo antes de que los apoyos poner las cosas y recuperar esa sonrisa atractiva!
