Si alguna vez se preguntó si había una manera de hacer que sea más fácil para ti para cuidar de su boca, entonces usted necesita para seguir leyendo. Hay muchos consejos y trucos disponibles, desde la selección de la pasta de dientes derecho a elegir el dentista adecuado. Sigue leyendo para saber más sobre cómo hacer su trabajo más fácil.
El hilo dental es tan importante como cepillarse los dientes. Si no se usa el hilo dental después de cada comida, las bacterias se acumulan entre los dientes y dañarlas. Tómese unos minutos para usar el hilo dental después de comer, y se dará cuenta de la diferencia. Sus dientes sean más blancos después de unos meses de uso de hilo dental con regularidad
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Cambie su cepillo de dientes cada ocho semanas. Mantener a uno ya que esto es sólo la introducción de bacterias en la boca, lo cual es contrario a la finalidad de cepillado. Si usted tiene un cepillo de dientes con un cabezal de extracción, basta con cambiar la cabeza cada dos meses. Cualquier sustancia utilizada en la boca más tiempo que esto es arriesgado.
Evitar los refrigerios en hidratos de carbono, si es posible. Patatas fritas y otros aperitivos salados no serán fáciles de quitar de los dientes. Si usted necesita tener un aperitivo, elegir algunas frutas u otros alimentos saludables. Limpiar los dientes inmediatamente después, si es posible, o plan de pasar más tiempo tarde el hilo dental.
Comprobar el cepillo de dientes por lo duro que las cerdas son. Usted quiere algo que es suave o incluso de grado medio. cerdas duras en realidad pueden desgastar el esmalte con el tiempo. ¿Quieres algo que puede eliminar los escombros y limpiar las superficies de los dientes, pero en realidad no hacer daño a ellos.
Sea realista sobre sus expectativas para los dentífricos blanqueadores. Los compuestos y abrasivos que contienen son a menudo muy útiles a aligerar las manchas de la superficie de los dientes, tales como manchas de café. Sin embargo, ellos no van a abordar los problemas más graves como caries o manchas que han penetrado en el esmalte de los dientes. La mayoría de los expertos dentales coinciden en que es seguro de usar este tipo de pastas de dientes dos veces al día.
Puede introducir cepillos de dientes eléctricos a sus niños a partir de los tres años. Siempre se debe supervisar las actividades de cepillado de dientes de sus hijos durante el uso de estos cepillos y asegúrese de que el niño entienda que un cepillo de dientes eléctrico no es un juguete y sólo se debe utilizar en su boca.
Usted no debe comprar una pasta de dientes se anuncia como un producto que puede blanquear sus dientes sin comprobar primero la etiqueta. Busque fluoruro. Este ingrediente es absolutamente necesario para la salud de los dientes y pasta de dientes para blanquear ni siquiera contiene fluoruro. Pruebe con una pasta de dientes durante unas semanas y cambiar a una marca diferente si usted no está satisfecho con los resultados.
Comer una gran cantidad de productos lácteos. Los buenos alimentos lácteos incluyen yogur, leche y queso. Tomar suplementos de calcio si no es capaz de tolerar la lactosa. Usted comenzará a notar una diferencia en su sonrisa y que son menos propensos a desarrollar caries.
Beba su leche! El calcio juega un papel en la dureza de los huesos y los dientes, por lo que debe asegurarse de que está recibiendo suficiente de productos lácteos en su dieta. También se dice que las personas con una dieta rica en lácteos terminan con un menor número de otros problemas relacionados con la salud, por lo que gozan de un vaso de leche descremada hoy!
Si tiene problemas con las muelas del juicio, considerar la obtención de una extracción. Que tienen extracción de dientes no da lugar a demasiadas complicaciones, y las muelas del juicio no son necesarios para el consumo normal de alimentos. No espere a que las muelas del juicio de infectarse antes de traer a colación el tema de la extracción.
Los niños pequeños pueden tener miedo de ir al dentista. Reducir su aprehensión, haciéndoles saber que un dentista les ayuda. Elegir un dentista adecuado para los niños para ayudar a aumentar la comodidad de su hijo.
Si su niño expresa el miedo o malestar en el dentista, él o ella el honor de encontrar un dentista diferente. No asuma automáticamente a su niño está siendo demasiado exigente. experiencias dentales malas como un niño pueden sumar a una vida de experiencias dentales malas como un adulto. Ayude a su hijo a mantener una buena salud dental de por vida por la elección de su dentista pediátrico con extremo cuidado.
Ahora que usted ha leído este artículo, usted está más equipado para manejar la toma de decisiones cuando se trata de la limpieza de su boca. Se puede hacer el trabajo de su dentista mucho más fácil y mucho mejor su vida mediante la adopción de unos pasos más para asegurarse de que su boca está bien cuidado de ahora en adelante. Usted puede hacerlo!
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