Hay todo tipo de razones por las que podría eliminar los productos lácteos de su dieta. Un ejemplo podría ser que usted tiene una intolerancia o una alergia a los lácteos. Otros pueden hacerlo por su peso. Cualquiera que sea la razón es, usted debe considerar cómo un cambio en su dieta puede afectar a los dientes.
¿Cómo afectará la eliminación de los productos lácteos afectar a su salud bucal?
En cualquier momento se excluye un tipo de alimentos de su dieta, también podría estar quitando nutrientes valiosos. Hay dos nutrientes a sus necesidades sonrisa, que los productos lácteos proporcionan: calcio y la vitamina D. El calcio ayuda a mantener los dientes y huesos fuertes. La vitamina D juega un papel en ayudar a su cuerpo a absorber el calcio de los alimentos que usted come.
La buena noticia es que otros alimentos pueden proporcionar calcio y vitamina D, incluso si usted tiene una dieta libre de lácteos. Por ejemplo, las verduras de hoja verde oscuro son ricos en calcio y el atún también le puede proporcionar con la vitamina D. La luz del sol es otra gran fuente de vitamina D, y pueden ser absorbidos mientras realiza actividades al aire libre.
Supervisión de la sonrisa lo largo de una dieta
Visite a su dentista regularmente para asegurar que su sonrisa es saludable y libre de enfermedades. Cuando usted está en una dieta libre de lácteos, asegúrese de informar a su dentista. De esta manera, podemos ofrecerle algunos consejos de higiene bucal u ofrecer sugerencias para ayudarle a complementar las necesidades minerales de su salud dental ..
¿Estás en una dieta libre de lácteos-?
Call Back Bay Dental para hablar sobre su dieta y cómo se puede estar afectando a los dientes. Nuestros dentistas estarán encantados de ayudarle a planificar su dieta en consecuencia para que pueda estar seguro para proteger su sonrisa. Programar su próximo chequeo con nosotros hoy para saber más acerca de cómo sus impactos dieta su salud dental.