Todo el mundo sabe que el consumo de azúcar puede causar caries. Pero hay otras menos evidentes maneras su dieta puede afectar negativamente a la salud de sus dientes.
dieta poco saludable y sistema inmunológico-Si usted no come alimentos nutritivos a su sistema inmunológico empieza a ser más débil . Una vez que su sistema inmunológico se debilita se vuelve menos capaz de luchar contra infecciones de las encías, lo que lleva a las encías y cavidades infectadas.
No beber suficiente- las bacterias que causan caries y las infecciones de las encías prosperan cuando la boca está seca. Al beber lo suficiente, no sólo va a sentirse mejor en general, sino también hacer que la boca de un ambiente menos favorable para las bacterias que causan caries, mediante el aumento de la humedad y hacer que la acidez en la boca más neutral.
Los alimentos que le gusta pasar el rato alrededor - pegajosos, los alimentos azucarados son el mayor culpable cuando se trata de aumentar la susceptibilidad a la formación de caries, pero aparte de comida atrapada entre los dientes también puede promover el crecimiento de bacterias no deseadas. Asegúrese de usar el hilo dental para asegurarse de que los trozos de alimentos que no están adheridos entre los dientes.
Comer demasiado- mientras que comer demasiado es malo para la salud en general, sino que también puede ser malo para la salud oral en concreto. Cada vez que se ponga la comida en la boca, sobre todo alimentos ricos en hidratos de carbono, se crea un ambiente que favorece el crecimiento de bacterias que forman cavidades
Fuente:. Http://www.knowyourteeth.com/infobites ? /abc /artículo /abc = N & amp; iid = 315 & amp; aid = 1274
