¿Cómo puede dormir Apnea afectar mi vida diaria?
No sólo un trastorno de apnea del sueño que pone en riesgo de problemas graves de salud, como la presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón, pero también puede afectar su vida diaria en formas que no se den cuenta. Una de esas consecuencias de la apnea es la privación del sueño. Muchas personas con apnea del sueño no se dan cuenta, pero la sensación aturdido que tienen todas las mañanas puede ser debido a la falta de sueño, otro problema de salud causados por la apnea del sueño.
Dormir lo suficiente por la noche es un factor importante, independientemente de si usted tiene apnea del sueño. Si usted tiene la privación crónica del sueño, que son un riesgo mucho mayor para muchos de los siguientes:
Disminución del estado de alerta y el rendimiento: si pierde incluso de 1,5 horas de resto sólo en una noche, los científicos han descubierto que su día el estado de alerta disminuye en un 32 por ciento, casi un tercio. Eso es sólo una noche. Imagínese lo que la privación crónica del sueño podría hacer. En el trabajo, se puede hacer que usted se olvida detalles importantes. En el camino, los efectos pueden ser devastadores. Usted es cinco veces más probabilidades de tener un accidente de coche que las personas que tienen patrones de descanso normal
La disminución de la función cognitiva:. Ciclos de sueño normales ayudan a procesar y retener información durante todo el día. Las personas que no duermen lo suficiente tienen a menudo dificultades para concentrarse en tareas y en la resolución de problemas. Les resulta difícil prestar atención y son más olvidadizo que aquellos que reciben una cantidad normal de descanso
Disminución del deseo sexual:. La falta de sueño puede hacer que las personas tienen dificultad para excitarse, ya que sus cuerpos se mueren de hambre por dormir. Los hombres con falta de sueño causada por la apnea del sueño, los científicos han descubierto, los niveles de testosterona han reducido en gran medida que los hombres que reciben una cantidad normal de sueño
El envejecimiento prematuro:. Si usted tiene dificultad para dormir, su cuerpo va a liberar más de cortisona . El exceso de cortisona hace que el colágeno en la piel a deteriorarse, causando la piel seca y arrugada. la hormona del crecimiento humano, un ingrediente clave en el mantenimiento de huesos fuertes y la masa muscular, también se reduce en gran medida en las personas que tienen dificultad para dormir un número normal de horas
Ganar el peso:. Que el hambre insaciable que sensación sólo podría ser causada por su falta de sueño. La investigación muestra que las personas que tienen una falta de sueño tienen un aumento en el apetito. De hecho, casi el 30 por ciento de las personas que duermen seis horas o menos cada noche va a aumentar de peso.
Si usted no obtiene al menos el mínimo requerido de ocho horas de sueño cada noche, que puede llegar a ser privado de sueño . Si usted piensa que puede tener apnea del sueño, que es importante para usted para diagnosticar y tratar apropiadamente. Para obtener más información acerca de los síntomas de la apnea del sueño, póngase en contacto con un dentista que se especializa en tratamientos de hoy en día.