A los ojos de muchas personas, la visita al dentista es un calvario en el mismo nivel que ir a la oficina del director como un niño o ser llamado a la oficina del supervisor en el trabajo. Es común para poner fuera de esta importante visita, la búsqueda de excusas o de plano se niega a ir cuando lo que deberíamos. Qué se obtiene incómodo cuando el momento de su visita, vuelve? Si es así, considere estos consejos prácticos para ayudar a calmar sus miedos y que se sienta más cómodo de ver a su dentista.
Traer a un Amigo
Todo el mundo necesita un poco de motivación para ayudar a hacer las cosas a veces, y la mejor forma de motivación puede venir de un amigo. Si se siente especialmente nervioso por ir para obtener su boca desprotegido, tener un amigo o miembro de la familia vienen con usted. Tener una presencia familiar amigable es una gran ayuda para la navegación cualquier situación estresante. Esto puede ser especialmente útil si su compañero tiene experiencia con un dentista y se puede hablar a través de sus miedos.
Use técnicas anti-estrés
herramientas de manejo del estrés, como el estrés bolas o la respiración se hacen a menudo de diversión, pero pueden ser salvavidas cuando vas por tu vía oral chequeo. No dude en tener una bola de la tensión útil al entrar en la oficina. También, asegúrese de usar técnicas de respiración - inhalar lenta y profundamente y exhalar la misma manera. Estos métodos parecen simples y triviales, pero que hacen el trabajo y pueden ayudar a aliviar muchos de la tensión a medida que esperar para su chequeo.
Think Positive
Una razón común que muchas personas temen ir a ver a un profesional dental es que esperan que suceda algo malo. Ellos esperan escuchar acerca de ser necesario un tratamiento de conducto o que se insertará algunos, dispositivo metálico en la boca aterradora para infligir niveles máximos de incomodidad. Esa forma de pensar fácilmente puede hacer cualquier persona que desee evitar este chequeo. En lugar de pensar en lo que puede salir mal, pensar en lo que puede ir a la derecha. Puede darse cuenta de que sus dientes están en buen estado de salud, o que cualquier problema que nos ocupa son suficientes para ser manejado de manera rápida y fácil pequeña. Pensar en el hecho de que están haciendo algo bueno para usted. La perspectiva es de gran alcance, y mantener una perspectiva positiva es clave para experimentar experiencias positivas
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Conoce a tu dentista
Esta es probablemente la cosa más importante que puede hacer para aliviar sus temores de conseguir revisen todos los dientes. Su dentista es un ser humano, una persona igual que tú. Tienen experiencias de la vida, las emociones, los pensamientos y sentidos del humor. Hablar con ellos, les diga a sus miedos y les haga cualquier pregunta que pueda tener. Una vez que se puede ver a su profesional oral, más que una figura de miedo e impersonal, es posible que va para una visita no es tanto de una tarea como se pensaba.
No es inusual tener miedo de ver un dentista, pero este miedo puede impedirle conseguir el tratamiento que necesita. Al trabajar más allá de que el miedo, se le asegurando que su sonrisa está en su sano durante mucho tiempo por venir.