Hay "buenas" y alimentos "malos" en relación con la salud dientes. Algunos alimentos ayudan a los dientes se mantengan fuertes y hermoso, mientras que los otros están llenos de ácidos perjudiciales que provocan distintas enfermedades de los dientes.
El mejor tipo de alimento para los dientes y todo el organismo es la alimentación natural. El consumo de frutas y verduras le dará resultados altos en la preservación de su hermosa sonrisa. Sin embargo, es importante elegir los verdes adecuadas, ya que no todos ellos traerá beneficios. Las frutas y hortalizas derecha son los crujientes. Ese tipo de verduras es útil, ya que contienen agua que limpia sus dientes mientras está comiendo. partículas innecesarias de la comida que quede simplemente serán arrastrados por el agua. Además, las frutas y las verduras crujientes estimulan la producción de saliva, que es importante para tener dientes sanos.
También hay frutas y verduras perjudicial. Naranjas, limas, limones, pepinillos están entre ellos. Estas verduras contienen ácido que es muy perjudicial para los dientes. Pickles, por ejemplo, contienen vinagre. Los ácidos de este tipo de alimentos puede destruir el esmalte de los dientes. Esto dará lugar a su sensibilidad y la decadencia. Esto no quiere decir que usted necesita para excluirlos de la relación, pero controlar su consumo.
Las nueces, carne y queso son útiles para la salud de los dientes. Contienen una gran cantidad de fósforo y calcio que son tan importantes para nuestro organismo. Este alimento a remineralizar los dientes.
El almidón y la harina blanca no aportan ninguna ventaja a los dientes de humanos. las pastas y el pan blanco, patatas fritas hechas de patata y las galletas son ricas en azúcar que causa tantos problemas a los dientes. Ácidos dejó después de comer tales alimentos dará lugar a los dientes y las enfermedades de las encías.
consumidor de caramelos masticables, ácidos, duros y dulces debe ser controlado también. Se pegan entre y hasta los dientes, dejan de azúcar y ácidos en ellos y permitir que las bacterias se propaguen en la boca. dulces de chocolate son capaces de fundirse en la boca y de ser arrastrado rápidamente. Es por eso que no son tan dañinos como otros dulces.
Las bebidas deben ser considerados también. El agua es la mejor bebida para nuestro organismo en general y para nuestra independiente dientes. Se lava la comida dañina sobras si se bebe durante el día. Las bebidas azucaradas, refrescos e incluso el jugo son perjudiciales. Incluso los refrescos sin azúcar contienen ácidos fosfórico y cítrico que erosionan el esmalte dental. Las úlceras bucales y caries en los dientes son el resultado de beber bebidas no saludables.
Hay bebidas que manchan los dientes. Por ejemplo, el vino contiene pigmentos dientes decoloración producida por cromógenos. El alcohol seca la boca, por lo que los dientes se vuelven pegajosos y manchadas. El café fue resultó ser aún más manchas que el tabaco es. Los dientes de los amantes del café atraen a más bacterias y partículas de alimentos a medida que se vuelven pegajosos.