Si usted es como la mayoría de la gente, es probable que toma el cuidado de los dientes de una manera u otra. Sin embargo, hay ciertos errores comunes que podrían poner en peligro su salud dental. Las directrices generales para el cuidado de los dientes son bastante simples, pero hay algunas sutilezas que participan en los dientes adecuada y cuidado de las encías. Además, algunas personas tienen poca o información errónea sobre su salud dental, mientras que muchos más simplemente da pereza con el tiempo. Algunos de los errores de salud dental más comunes hoy en día incluyen:
Si se asume que el cepillado es suficiente
El cepillado de los dientes es importante, pero no debe ser tomado como el único factor para una boca sana, los dientes y cena. Es imposible llegar a cualquier parte de la boca con un cepillo de dientes, por lo que usted necesita para usar el hilo dental entre los dientes todos los días y enjuagar usar enjuague bucal para la salud dental adecuada
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El no poder cepillarse al
la hora de dormir
Los dentistas recomiendan generalmente cepillarse los dientes tres veces al día. Sin embargo, si usted no puede manejar eso, al menos debe tratar de cepillarse ellos antes de ir a la cama para la salud dental adecuada. Esto mantendrá su boca libre de bacterias durante las horas que usted está dormido. Este es también el momento en que la boca está en mayor riesgo; la boca pueden secarse, proporcionando el ambiente perfecto para las bacterias se multipliquen
El exceso de azúcar en su dieta
El alto contenido de azúcar en su dieta no sólo es malo para la cintura -. También podría afectar a su salud dental. Los refrigerios con caramelos, goma de mascar y beber grandes cantidades de refrescos y jugos dulces durante el día, son algunas de las causas comunes de cavidades y daño a los dientes en general. Además, los hidratos de carbono contienen almidones y azúcares que puedan estimular la caries dental. Azúcares normalmente forman un recubrimiento sobre los dientes y las bacterias naturales en la boca los convierten en ácidos. Estos ácidos pueden fácilmente descomponer el esmalte de los dientes, lo que resulta en cavidades
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El tabaquismo y consumo de alcohol
Hay una mayor tasa de enfermedad de las encías y la rápida pérdida de hueso alrededor de los dientes entre los fumadores en comparación con los no fumadores. Además, el fumar, mascar tabaco con regularidad y consumo excesivo de alcohol se asocian con el cáncer oral.
La exposición de los dientes a un traumatismo
El hecho de masticar hielo o un lápiz puede parecer inofensiva para las personas, pero puede ser duro en los dientes y podría conducir a daños. Masticar hielo u otros objetos, o rechinar los dientes a causa del estrés podría llevar a cabo su esmalte dental rápidamente y en última instancia poner en peligro su salud dental. El bruxismo, la molienda inconsciente de sus dientes, también podría causar una condición de la mandíbula dolorosa conocida como trastorno de la articulación temporomandibular (ATM). Un dentista experimentado puede decir fácilmente al examinar los dientes que están moliendo ellos y puede recomendar un protector bucal para evitar molienda inconsciente mientras duerme.
Saltarse las visitas al dentista
< p> a pesar de que los dientes pueden verse y sentirse bien, esto no quiere decir que están en buena forma. De hecho, un daño significativo ya se ha hecho por el momento la mayoría de las personas experimentan dolor. Las visitas regulares al dentista son tanto, se recomienda cada seis meses para un chequeo y limpieza. Además, encontrar un dentista que está cómodo con lo ayudará a cumplir con sus citas y mejorar su salud dental.