Los dos problemas dentales más comunes son el mal aliento y la caries dental. El mal aliento puede hacer que una persona es muy impopular círculos sociales y las caries dentales pueden causar visitas innecesarias y costosas.
Aquí es cómo ayudar a evitar ambos.
El mal aliento Cuando
despertar por la mañana y oler el hedor agrio de su propia respiración, usted sabe que es hora de levantarse y hacer algo al respecto. La buena noticia es que usted está lejos de estar solo, y hay muchos remedios. Aquí está una lista para empezar:
Cepillo y Floss- Esta es la más obvia, por supuesto, pero en un tono más específica - no se limite a cepillarse los dientes y lo llaman bueno - una de las razones más comunes de mal aliento es no
cepillarse la lengua y las encías. Muchas personas simplemente no piensan, o en realidad nunca han pensado en ello - pero hay decenas de miles de bacterias dañinas (y mal oliente) se aferran a su lengua y las encías, y si no se limpian, se quedan. Y crecer. . Y OLOR
Chew Perejil - El perejil es una cata asesino olor natural fresco. Contiene clorofila, lo que disminuye el olor, y refresca el aliento
Cepillo con aceite de árbol de té y aceite de menta -. Sólo una o dos gotas en el cepillo y estos líquidos antibacterianos cortará a través la mayor parte de su halitosis que causan las bacterias.
Manténgase hidratado - Nadie puede esperar a tener un aliento fresco si su boca está seca. La boca seca se denomina xerostomía - Para evitar que esto evite los alimentos y bebidas que causan deshidratación, tales como el café, las bebidas energéticas - cualquier cosa con una gran cantidad de azúcar o cafeína. Y beber agua! Puede ser difícil de beber la cantidad recomendada de 13 tazas al día, pero lo mejor de ti, que le ayudará a su respiración y muchos otros aspectos de su salud, así.
Caries dental
Hay muchos sentimientos no son peores que morder en un trozo de alimento con un diente cavidad infectada. Algunas personas son bendecidas con la pared de hierro, a prueba de dientes de la cavidad, comer lo que quieran, cuando quieran sin preocuparse de la caries. Si eso no es su caso, siga leyendo:
cepillo y seda - diario no es suficiente. El cepillado debe hacerse después de cada comida y antes de acostarse, pero para entrar en el hábito, iniciar el cepillado dos veces al día, como mínimo, una por la mañana y una vez antes de acostarse
Coma saludable -. Alimentos naturales son generalmente más bajos en azúcar, lo que es peor enemigo de los dientes
uso Enjuague Bucal -.. la mayoría de los enjuagues bucales calidad son clínicamente probado para matar a la placa, uno de los principales contribuyentes a la formación de la cavidad
< li> mascar chicle - ¿Qué ?? Mascar chicle, no es que mal Opiniones de los dientes? En realidad sí lo es - mascar sin azúcar
goma sin embargo, aumenta la saliva en la boca, que mata dos pájaros al reducir el olor del aliento, y dificulta el crecimiento de la placa
Visite a su dentista. - y pedir un sellador dental. El sellador está diseñado para proteger sus molares posteriores, que son los más propensos a la caries. También asegúrese de que usted está manteniendo al tanto de sus citas de limpieza. Además de librarse del mal aliento, que están impidiendo la caries dental cuando se hace esto.
