Viajar puede ser una experiencia agitado - es fácil de ser tan centrado en su nuevo horario que se pierde de vista cepillado y el uso. Muchas personas sufren de problemas dentales graves debido a descuidar las reglas básicas de higiene oral durante el viaje. Bueno ... la buena noticia es que usted no tiene que sacrificar su salud dental sólo porque usted es un organismo del jet. Siguiendo las directrices básicas mencionadas más adelante y llevar algunas herramientas de viaje a mano, puede mantener sus dientes fuertes y limpia, incluso cuando no está en casa.
Aquí hay algunas maneras fáciles de cuidar la salud oral mientras . en el camino
Llevar un kit de viaje por vía oral:
Cuando se está en el camino, recuerda empacar un caso por vía oral de viaje que incluye todos sus artículos para el cuidado bucal. Un kit de viaje por vía oral es una forma conveniente de almacenar todos los elementos para el cuidado bucal básicos como cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental, enjuague bucal, raspador de lengua y goma de mascar sin azúcar o caramelos de menta. . Siempre comprar pequeños artículos de cuidado oral, ya que son portátiles práctico y fácil de embalar
Mantener la higiene bucal:
Con el fin de mantener su salud oral, es necesario continuar con lo que está haciendo en casa. Si no puede cepillarse los dientes después de cada comida, asegúrese de que al menos enjuagarse la boca con agua. Puede llevar selecciones de la seda o palillos dentales para eliminar los residuos y placa de los dientes mientras se está en movimiento
Mantenga su cepillo limpio:.
Tome su cepillo del kit de viaje y de pie en posición vertical en un soporte o una taza. Mantenga el cabezal de cepillo de dientes limpio mediante el uso de tapones de cabeza del cepillo. Recuerde, un cepillo mojado bacterias raza. Por lo tanto, asegúrese de que se seque el cepillo
Comer alimentos dientes de usar:.
Otra forma de cuidar la salud bucal durante el viaje es por el consumo de productos que no dañen los dientes. Esto incluye alimentos ricos en fibra (frutas y verduras) que ayudan a neutralizar los ácidos y enzimas en la boca. También puede tomar el té negro o té verde, ya que contienen sustancias que matan el crecimiento de bacterias en la boca.
Simplemente evitar ciertos alimentos también puede ayudarle a cuidar de sus dientes cuando está de viaje. Evitar tomar alimentos ricos en almidón, bebidas gaseosas y dulces
Mantener la boca húmeda:.
La boca seca es la principal causa de mal aliento; por lo tanto, es importante mantener la boca húmeda durante todo el día. Beber agua durante todo el día, no sólo mantiene la boca húmeda, pero también ayuda en la limpieza de las partículas de alimentos. Por otra parte, una buena ingesta de agua mantiene su bien hidratado para que pueda disfrutar de su viaje
cuidado oral improvisada:.
En los casos en que no es apropiado para cepillarse los dientes (como en el restaurante), puede utilizar ciertos alimentos que mantendrá su aliento fresco y limpio. Por ejemplo, sal, bicarbonato de sodio y varias hierbas tienen propiedades anti-bacterianas y se pueden utilizar como sustituto de la pasta de dientes. Las hierbas como el jengibre, cardamomo, albahaca y dientes de promover el aliento fresco
Tenga un plan de respaldo:.
Siempre es recomendable llevar algunos suministros adicionales para el cuidado bucal que pueden venir a mano en caso de que el los originales son destruidos o perdidos.