cuidado de la salud oral es importante para una amplia variedad de razones. La más frecuente es la necesidad de una higiene oral adecuada para hacer que sus dientes duren más tiempo y mantener las encías sanas, sino también para el aumento de los niveles de autoestima. Aquí hay cinco grandes consejos que no puede haber sabido que pueden ayudar a usted y su proveedor de servicios dentales a mantener la boca en buen estado de funcionamiento.
1. Muchos alimentos y elementos afectan a los dientes
Hay muchos tipos de alimentos que aumentan la salud de sus encías mientras que también hace los dientes más fuertes y más luminosa. Otros alimentos pueden causar manchas amarillas que se colocan debajo del esmalte y opacar el brillo saludable. Algunos de los materiales de consumo más comunes que pueden manchar los dientes son los vinos, té negro /café, tabaco y si se mastican o ahumados. Los alimentos que limpian los dientes son crujientes, firma o quebradizo. Estos pueden ser verduras y frutas, como zanahorias, apio y manzanas. Curiosamente, las palomitas de maíz también tiene la capacidad de limpiar los dientes y las encías
.
2. El vinagre como un diente natural blanqueador
El vinagre es un ácido, aunque seguro para el consumo humano. El uso de vinagre de sidra de manzana natural como un enjuague bucal diaria puede mejorar en gran medida la salud y el brillo de su boca. El ácido en el vinagre afloja la placa o la acumulación de sarro de manera abrasiva segura, eficaz y no. La composición del líquido le permite no sólo eliminan edificados placa, sino también para matar las bacterias que forman cavidades en el proceso. El resultado final es mucho más blancos dientes en una fracción de lo que es costaría en una oficina del dentista.
3. El bicarbonato de sodio como un diente natural blanqueador
El bicarbonato de sodio se compone de bicarbonato de sodio, que una gran solución que puede ser utilizado semanalmente para eliminar las manchas de alimentos sólidos que manchan los dientes. Si vas a cambiar de pasta de dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana, al cabo de varios días, verá una gran mejora entre el color de sus dientes
antes y después del cambio. En el caso en que la sensibilidad de las encías es una cuestión de la frecuencia de la subestación se puede reducir hasta que no haya más interacción por las encías.
4. Cuanto menos mejor
enjuague bucal se utiliza para mantener el aliento fresco, sino también para llegar a los difíciles de cepillar los lugares donde cavidades tienden a estar al acecho. El enjuague bucal es una parte vital de mantener una correcta higiene bucal junto con el cepillado y el uso. Comercialmente hecho más de las marcas de contador a menudo tienen una mayor concentración de alcohol en el enjuague bucal que puede conducir a la boca de algodón con el tiempo. Cuando la boca está seca y húmeda, los niveles de pH reducen y promueven un ambiente fácil para las bacterias para reproducirse. No sólo su deterioro de la salud oral, pero también se dará cuenta de que el mal aliento es un compañero constante.
5. La goma de mascar
Goma de mascar no sólo ejercicios de los músculos de la boca, sino que también tiene varios beneficios para la salud. La mayor parte de goma de mascar contiene xilitol. Este compuesto químico también se produce de forma natural en ciertas frutas como las fresas. Los estudios científicos han demostrado que ayuda a combatir la caries dental. Por otra parte, cuando se mastica goma de mascar, que se produzca más saliva, lo que hace que las condiciones habitables para las bacterias.