¿A menudo se experimenta dolor en la cara, la mandíbula y alrededor de la oreja que se extiende hasta el cuello y los hombros? Si lo hace, usted puede estar experimentando desde los trastornos temporomandibulares (TTM). Checa lo que TTM son y cómo se puede resolver?
¿Cuáles son los trastornos temporomandibulares?
La articulación temporomandibular (ATM) es la zona afectada durante la DTM, que fue resultado de problemas en la articulación de la mandíbula, la mandíbula y los músculos faciales circundantes. Es un grupo de TMD que tiene numerosas causas, que es común en las mujeres que en los hombres. Los siguientes son los factores multifacéticos para el desarrollo de estos trastornos
& toro.; Apretar los dientes, que ejerce presión en la articulación temporomandibular Hotel & toro.; El estrés también es un factor que contribuye. Aprieta los músculos de la mandíbula y faciales Hotel & toro.; La presencia de otros trastornos musculoesqueléticos, como la artritis reumatoide y la osteoartritis Hotel & toro.; El cojín suave entre el zócalo y la bola se dislocó Hotel & toro.; Perforar a la mandíbula o el trauma del accidente puede dislocar la ATM.
Las manifestaciones de la ATM
La persona puede experimentar los siguientes síntomas de la ATM que podrían afectar a su rendimiento general .
& bull; El dolor se observó al masticar o hablar. La sensibilidad puede ser localizado en el área de la articulación de la mandíbula, alrededor de la oreja, el cuello y los hombros Hotel & toro.; Dolor de cabeza
& bull; Mareos Hotel & bull; El tinnitus o zumbido de sonido dentro del oído Hotel & bull; Plenitud de la oreja Hotel & bull; Fricción o chasquido sonidos pueden ser escuchados en el área de la articulación de la mandíbula Hotel & bull; Dificultad para masticar Hotel & bull; La capacidad de abrir la boca se limita
La gestión para el TMD
Esta preocupación médica necesita atención para restaurar su funcionamiento diario y para aliviar los síntomas de la ATM. La prevención de las complicaciones de la ATM tales como dolores de cabeza crónicos y dolor facial crónico son también uno de los objetivos del curso del tratamiento.
El enfoque del tratamiento para el trastorno de articulación temporomandibular es generalmente conservadora, ya que este síndrome es generalmente temporal. El nivel de gestión puede cambiar dependiendo de la gravedad de la TMD
& toro.; compresas calientes para aliviar los síntomas de dolor de la ATM. Si el dolor está presente, compresa fría se puede aplicar Hotel & toro.; Dieta blanda para evitar demasiada presión en la zona de articulación de la mandíbula Hotel & toro.; Realizar ejercicio ATM Hotel & toro.; El médico puede aplicar una placa de mordida para reducir apretar y rechinar de los dientes Hotel & toro.; Tomando los analgésicos prescritos Hotel & toro.; La inyección de la cortisona prescrito puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación Hotel & toro.; La cirugía es la última opción para tratar los TTM. Los implantes artificiales pueden sustituir a las articulaciones de la mandíbula dañadas y este enfoque suele ser irreversible.
¿Cómo fortalecer la ATM?
Realización de un ejercicio de la ATM cinco veces al día durante cinco minutos es una gran ayuda en el fortalecimiento y relajar la mandíbula. Esto se puede hacer después de la aplicación de compresa caliente para calentar los músculos. No realice estos ejercicios si el dolor está presente
ejercicio se puede hacer por:.
& bull; Elevar la lengua al paladar. A continuación, abra la boca lentamente y mantener la posición durante cinco segundos. Cierre la boca y llevar a cabo este ejercicio diez veces. Pare si sentía dolor Hotel & toro.; Coloque la palma de su mano en el lado izquierdo de su mandíbula y abre la boca. deslizarse lentamente la mandíbula inferior hacia su mano. Empuje su mano contra la mandíbula durante cinco segundos, mientras que se mantiene la presión. Repita mismo proceso en el lado opuesto cinco veces cada Hotel & toro.; Masajear los músculos temporales durante diez segundos mediante la colocación de tres dedos en las sienes. Haga lo mismo para el masaje de la mandíbula y repetir el ciclo de dos a tres veces