La boca seca puede ocurrir por un número de razones diferentes y si usted sufre de esta Probablemente se esté preguntando qué hacer para la boca seca. Hay varios pasos que puede tomar para ayudar a aliviar la condición. Si usted tiene un problema constante, es posible que desee ver a un médico para averiguar si hay una causa subyacente. Estos son algunos consejos simples para ayudarle a
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1) Masticar chicle sin azúcar
Esto aumentará el flujo de saliva en la boca, por lo que es menos seco. También puede chupar caramelos duros para producir este efecto.
2) Limitar la cafeína
La cafeína es un diurético, lo que significa que tiene la capacidad de hacernos deshidratarse si no beber agua junto con él . Esto hará que su boca se seque.
3) No fumar o masticar tabaco
Si usted es un fumador, dejar de fumar probará para reducir significativamente los efectos de la seca la boca.
4) Evitar antihistamínicos (OTC) y los descongestionantes
Estos medicamentos pueden empeorar sus síntomas, así que hable con su médico acerca de otras opciones.
5) Respire por la nariz
la respiración por la boca en lugar de la nariz, será más seco si lo hace durante un largo período de tiempo o de forma coherente.
6) añadir humedad al aire por la noche
usted puede hacer esto poner un humidificador en su dormitorio. la salud dental adecuada también mejorará o prevenir la sequedad en la boca que se produzcan. La saliva es importante para mantener la salud de los dientes y la boca
Siga estos consejos dentales, así como los consejos de arriba:.
- Evitar los alimentos azucarados o ácidos. Comer una gran cantidad de estos elementos que pone en riesgo de caries debido a que comen el esmalte dental
-. Cepillo al menos dos veces al día, con pasta de dientes con fluoruro. Se pueden comprar sin receta médica y obtener una receta de su dentista, si siente que es apropiado
-. Use un enjuague de fluoruro. Esto sería beneficioso hacer antes de ir a la cama por la noche.
Lo que hay que hacer para la boca seca es una pregunta que otras personas están pidiendo demasiado, por lo que no está solo. Después de todas estas recomendaciones debería mejorar su condición. Sin embargo, si se observa que el problema sigue teniendo lugar, a pesar de sus intentos de aliviarlo, consulte a su médico. La boca seca puede ser causada por un número de diferentes condiciones que incluyen el síndrome de Sjogren, el VIH /SIDA, diabetes de Alzheimer, anemia, fibrosis cystric, la artritis reumatoide, la hipertensión, la enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, y paperas. También puede ser un efecto secundario de ciertos tratamientos médicos y medicamentos. Otra manera de conquistar la boca seca es mediante el uso de Biotene
, un producto que ofrece un alivio de los síntomas boca seca.