No se puede resistir el más atractivo de las tentaciones de las fiestas? ¿Tiene planes de ceder a toda la deliciosa comida deliciosa que había sacrificado todo el año? Bueno, usted puede seguir adelante ... no hay nadie para culpar excepto los dientes! alimentos de vacaciones son agradable, dulce y llena de especias, pero sus dientes pueden soportar la tensión de almidón y azúcar que se encuentran en tortas, pasteles y tartas? Generación de s. mutans o Streptococcus mutans, que es una bacteria obstinadas en la cavidad oral pueden precipitar 'superplaque', que se acumula y ayudado por las bebidas gaseosas y las bebidas gaseosas como resultado dañar el esmalte de los dientes. Con la celebración de toda la noche, la gente tiende a dar su cepillo de un descanso nocturno o saltar este importante procedimiento que provoque que las bacterias se acumulan y lentamente dañar los dientes.
Over-the-counter productos para blanquear los dientes se están vendiendo en EE.UU. con los americanos de pasar más de $ 1.4 mil millones para iluminar sus dientes. Pero los dentistas aconsejan que hay alimentos de Navidad que se puede evitar que las personas no tienen que ser conscientes de tener los dientes manchados. Incluso con soda, té y café de tinción de los dientes, los otros alimentos de Navidad, que impidan una sonrisa brillante son el cacao caliente, arándanos y pastel de arándanos. Es recomendable beber el té y el café con una paja, además de cepillarse los dientes después de una comida o goma de mascar que ayudaría a mantener los dientes brillantes. Golpear una nota delicioso, las tareas pendientes para los dientes blancos incluyen un espectro dulce que las personas con un diente dulce amarán! Usted puede disfrutar de dulces que tiene xilitol y no quiere edificar la placa como los que tienen el azúcar refinado. beneficios para la salud del chocolate oscuro oferta y no se adhieren a los dientes mientras mentas y ayuda chicle sin azúcar cuando las tentaciones azucaradas invitan! Y, para no perder, otro consejo sería evitar los caramelos duros con algunos de ellos masticable que dan lugar a la caries dental. Asegúrese de ver a su dentista si usted ha estado complaciendo durante la temporada de vacaciones
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Mantener a diario dental rutinas
Como cada dentista aconsejaría, que será grande y sin duda muy importante si las personas se aferran a sus rutinas diarias dentales, incluso durante la temporada de vacaciones. Aunque la gente viaja para ver a sus seres queridos durante la temporada de vacaciones o si su rutina diaria se lanza a otra marcha, es imprescindible para mantener la higiene oral sobre una base diaria para evitar las caries y otros problemas dentales no deseados. Garantizar una rutina saludable que mantener sus dientes blancos y brillantes, mientras que la temporada de vacaciones que pasa con alegría. Los dientes deben cepillarse después de cada comida o dos veces al día y que es ... una vez por la mañana y otra por la noche para protegerlo de la acumulación de placa. Esto debe ir acompañado de hilo dental y enjuague bien la boca.
Mientras que la temporada de vacaciones se enciende un recorrido ininterrumpido de dulces, sal y un carrusel de dulces pegajosos, asegúrese de programar sus comidas y sus bocadillos sin llenar en el azúcar y la sal. Evitar los alimentos salados y el exceso de dulces, además de adherirse a las comidas a tiempo y mucha agua como una bebida natural. Incorporar opciones saludables como cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa, verduras crujientes y frutas como manzanas y zanahorias que pueden eliminar las bacterias y la acumulación gradual de placa. Si usted ha sido malo o bueno durante la temporada de vacaciones, asegúrese de ver a su dentista para un chequeo y programar visitas periódicas para asegurar un buen conjunto de dientes.
aclarar su temporada de vacaciones con una sana conjunto de dientes ...