Si usted tiene mal aliento moderada a severa, que puede estar buscando una guía para ayudar a hacer una vida normal más fácil o la manera de curar el mal aliento. Este detalle artículo algunas de las cosas más importantes que usted debe hacer para minimizar su mal aliento, así como algunas cosas que debe evitar. Cada persona es diferente, aunque este valor puede conseguir una sensación más fresca y respirando ahora.
El hacer de la halitosis
No practicar la higiene bucal superior. Las bacterias, gérmenes y la acumulación de placa en realidad pueden incubar el mal aliento y el cepillado dos veces al día, usar hilo dental y enjuagues bucales sin alcohol al menos una vez al día y visitar al dentista cada seis meses, que pueden realmente mejorar la respiración.
No beber mucha agua. El agua tiene numerosos beneficios en el tratamiento de la halitosis. Se mantiene principalmente la boca hidratada mantener la xerostomía o boca seca excesiva, en la bahía. El agua potable también tiene un elemento de enjuague natural, la eliminación de los restos dentales que hace que su aliento fétido.
No cepillarse la lengua. gérmenes lengua, los hongos y las bacterias pueden ser una gran amenaza para su salud oral y la respiración. Es importante limpiar la lengua cada vez que se cepilla los dientes. Puede limpiar la lengua con el cepillo de dientes regular o con un raspador de lengua o limpiador.
¿Es comer frutas y verduras. Los refrigerios con frutas y verduras crujientes son una manera fácil y saludable para remediar el mal aliento. Estas opciones pueden ayudar a reducir la placa y también estimular las glándulas salivales.
No ver a un dentista especializado. Si usted piensa que tiene la halitosis crónica o grave, es una buena idea para ver a un dentista especializado que puede repasar algunos remedios halitosis tales como kits de tratamiento de la halitosis
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No masticar menta, clavo o semillas de hinojo. El hecho de masticar estas hierbas naturales para un minuto o así es una gran manera de refrescar el aliento y poner un buen sabor de boca.
No buscan tratamiento para la sinusitis crónica o goteo nasal del poste. La halitosis puede ser agravada por el biofilm en la boca izquierda detrás de goteo nasal del poste. Si usted tiene malas alergias o infecciones de los senos, hay una buena probabilidad de que los dos están vinculados.
No debe tener en cuenta las causas orales extra de mal aliento. Muchos casos de halitosis no tienen nada que ver con su boca. El mal aliento puede tener una causa fundamental en la diabetes, el cáncer, la insuficiencia hepática o enfermedades metabólicas. Es importante tener en cuenta todo el cuerpo cuando se diagnostica el mal aliento.
El no hacer de la halitosis
No fumar. No sólo es el tabaco poniendo un sabor 'ahumado' en la boca, también es la causa de su boca a secarse, lo que hace que las bacterias y levaduras a la acumulación en la boca.
No comer una gran cantidad de mal aliento alimentos. Los alimentos con alto contenido de azufre, como el ajo y la cebolla hace tiempo se sabe que causan el mal aliento. Los compuestos de azufre permanecen en la boca y pueden entrar en el torrente sanguíneo.
No use medicamentos que inducen la halitosis. Hay una serie de medicamentos conocidos que pueden conducir a la boca seca o halitosis. Algunos de estos tipos de medicamentos incluyen Zocor, Prozac, Zoloft, Claritin y otros. Asegúrese de preguntar a su médico o farmacéutico si es un efecto secundario de su medicamento incluye sequedad de boca o halitosis
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No beba alcohol o el café en exceso. El alcohol y el café crean un ambiente ideal para el crecimiento de bacterias. También causan sequedad en la boca. Si usted bebe mucho café o alcohol, trate de cortar algunos fuera.
No masticar mucho goma. Si bien no es malo para masticar un chicle sin azúcar de vez en cuando, no se basan en las encías como su agente para combatir la halitosis suela. El exceso de mascar chicle puede conducir a trastornos de la articulación temporomandibular que conduce a malas mordeduras y fracturas dentales que conducen al daño de las encías y caries.
No sólo se centran en el mal aliento. Si usted está tratando de deshacerse del mal aliento, no sólo tratar de ocultarlo! Llegar a la raíz del problema mediante la investigación de las causas de halitosis y determinar qué está causando el suyo.