El Hygiene

oral más olvidado

La forma más olvidado de la higiene dental no es el cepillado o el uso de los dientes. Que es la limpieza de la lengua! Descubre por qué es necesario, y la facilidad con que se hace.

¿Estás haciendo la limpieza de la lengua en un hábito? Si usted nunca ha oído hablar de él, o no está seguro si debe añadir este paso a sus hábitos de higiene oral, explorar sus beneficios. limpieza de la lengua, como su nombre lo indica, es un método de deshacerse de las bacterias y otros residuos que acechan sobre, debajo o al lado de la lengua. Del mismo modo que se cepilla los dientes y la seda, también se limpiarán la lengua.

¿Por qué convertirlo en un hábito?

El crecimiento bacteriano en la lengua puede conducir a la halitosis o mal aliento crónico. A pesar de que la mayoría de las personas saben que tienen que cepillarse los dientes, muchos no se dan cuenta de los beneficios del lavado de ese órgano en la boca. Más de 40.000 bacterias viven en la lengua humana. Eso es un número muy grande de organismos potencialmente causantes de problemas para luchar para mantener la salud oral. Afortunadamente, es un fácil de aprender y hacer
.

limpieza de la lengua se hace correctamente

Aunque se puede usar un raspador de lengua especialmente diseñado, incluso usando el cepillo de dientes es eficaz si lo haces de la manera correcta. Siga estos consejos para la limpieza de su lengua dos veces al día, generalmente durante o después de cepillarse los dientes.

1. Aplicar una pequeña cantidad de pasta de dientes con el cepillo de dientes mojado, como lo haría cuando se cepilla los dientes.
   
2. sacar la lengua de la boca, por lo que se puede ver en el espejo. Aguantar lo más que pueda. Es necesario para llegar a la parte posterior de la lengua con el cepillo de dientes, o utilizar una herramienta de cepillado lengua especializada comprado en su tienda local de drogas.
   
3. Utilice el cepillo de dientes para cepillar a lo largo de la superficie de la lengua, de la parte posterior al frente. Si uno siente náuseas, que ha colocado el cepillo de dientes demasiado hacia atrás. Repita hasta que se cepilla los dientes todos los ámbitos en la parte superior de la lengua.
   
4. Enjuagar el cepillo de dientes, y luego repetir el proceso, salvo que prestar atención a la parte inferior de la lengua y sus bordes. Usted puede encontrar estas áreas más sensibles que la parte superior de la lengua.
   
5. Por último, enjuague su boca con agua fresca, luego escupirla. No se trague.
   

   
   

   El cepillado o raspado de la lengua limpia es eficaz en la eliminación de una importante cantidad de bacterias de la boca. Es, por supuesto, a un paso de su régimen de higiene oral. Si se agrega a su cepillado diario y el uso de hilo dental de rutina, tendrá la boca más fresca posible, y reducir aún más las probabilidades de desarrollar el mal aliento.
   

   • Previous:¿Por qué obtener blanquear los dientes de un dentista? 
   • Next:Cómo prepararse para una cirugía de implantes dentales