El cepillado de los dientes es fácil de hacer, ¿verdad? Bueno, no es tan simple, porque hay errores que se cometen al cepillarse los dientes. Y si continúa la lectura de este artículo, usted puede venir a través de una o dos errores que en realidad se hace cuando se está cepillando. Aquí están las 10 principales errores que se cometen al cepillado:
1. No usar el cepillo de dientes adecuado - el cepillo de dientes debe ser cómodo para el agarre sea capaz de utilizar de manera eficaz. El tamaño de su boca también es de vital importancia en la selección del cepillo de dientes adecuado para usted. Hay gente que utiliza el cepillo de dientes eléctrico y afirman que es más eficaz en el cepillado de los dientes. Pero los estudios muestran que el "cepillado" y no el cepillo de dientes es el principal factor para cepillar con eficacia. Esto significa que, eléctrico o manual, todo se reduce a cómo lo usa
.
2. La no utilización de la derecha de cerdas tipo - hay ahora en ángulo cepillo de dientes donde las cerdas están en ángulo para adaptarse a los contornos de la boca. Pero los expertos dijeron que no está en el ángulo o la rectitud de la brocha que más importa, pero es en la técnica de cepillado de los dientes. Usted debe comprar un cepillo de dientes de cerdas firmes-, no demasiado suave porque no es eficaz en la limpieza de los dientes, y no es demasiado difícil, ya que puede dañar las encías.
3. Duración de su cepillado - debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día, tres veces es más preferido y 2-3 minutos cada cepillado. Muchas personas están haciendo este error. Ellos están por debajo de la duración de cada cepillado. Los estudios demuestran que el cepillado tres veces al día y tres minutos por cepillado es perfecta para mantener una buena higiene bucal.
4. Cepillar demasiado fuerte - cepillado duro daña las encías y no es bueno en absoluto para usted. El cepillado más de tres veces también es malo para usted. Siempre hay que tener moderación en todo momento, incluso en el cepillado.
5. El cepillado incorrecto - los golpes de su cepillado debe ser vertical y no horizontal para hacerlo correctamente. Muchas personas hacen movimientos horizontales largos cuando el cepillado, esto conduce a la irritación y daños en las encías.
6. A partir lugar - usted debe comenzar su cepillado en un lugar diferente cada vez. Los expertos dicen que las personas tienden a ser perezosos cuando se empieza a cepillar en el mismo lugar siempre, y para evitar eso, tener una variedad.
7. dentado interior - Muchas personas están dejando a esta área cuando el cepillado, esto promueve la acumulación de bacterias en esa zona
8.. El enjuague - enjuagar después del cepillado es ideal. Se le ayuda a eliminar el exceso de pasta de dientes.
9. El secado del cepillo de dientes - usted debe dejar a su cepillo de dientes después de cepillar para evitar las bacterias infecten el cepillo de dientes
10.. que el cambio de cepillo de dientes - que cambia el cepillo de dientes si las cerdas ya no son flexibles. Usted puede optar por comprar los cepillos que tienen indicadores.
En conclusión, cepillarse los dientes debe realizarse con sumo cuidado en mente. Recuerde que es una parte muy vital de su cuerpo y su vida es incompleta si lo pierde.