Esto se hace todos los días ... y ahora una nueva investigación ha encontrado que cepillarse los dientes cada día no es sólo bueno para su sonrisa, sino que también podría reducir las probabilidades de tener un ataque al corazón. La mala higiene bucal está vinculada a mayores niveles de riesgo para la enfermedad cardíaca y la inflamación de bajo grado. Durante los últimos 20 años la medicina ha sido cada vez más interesado en una relación entre la enfermedad dental (enfermedad periodontal en particular) y las enfermedades del corazón
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Los resultados de los trabajos más recientes en esta área vienen como resultado de un examen de más de 11.000 hombres y mujeres que formaban parte de la encuesta de salud de Escocia, una encuesta nacional, basado en la población que examinó los hábitos de estilo de vida como el nivel de actividad, el tabaquismo y la rutina de salud oral
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en el presente trabajo, los investigadores combinaron los datos de los años 1995, 1998 y 2003 las encuestas de los adultos mayores de 35 años. encuestadores visitaron los hogares y recogieron información sobre la demografía y el estilo de vida; midieron la altura y el peso y preguntó acerca de la actividad. En una visita separada, enfermeras tomaron la historia médica y familiar, así como las muestras de sangre.
Como parte de la encuesta, se preguntó a los sujetos si visitaron al dentista al menos una vez cada seis meses, cada uno a dos años, rara vez o nunca. También suministran información sobre la frecuencia con que rozaron; . Dos veces al día, una vez al día o menos de todos los días
Al final, el análisis encontró que los que:
- 62% de los participantes fue a un dentista cada seis meses ... . dentistas que lee esto ahora están sonriendo
- 71% cepillado dos veces al día ... más buenas noticias para los dentistas
Después de ajustar los factores de riesgo cardiovascular (obesidad, el tabaquismo, la clase social. , enfermedad cardiaca antecedentes familiares), el equipo encontró que los que dijeron que cepillado con menos frecuencia tenido un mayor riesgo de enfermedades del corazón 70%. Estos sujetos también tenían más probabilidades de un resultado positivo para los marcadores inflamatorios típicos del torrente sanguíneo ... cosas como el fibrinógeno y la proteína C-reactiva. Los investigadores sugieren que la inflamación sistémica podría ser la cosa subyacente que vincula tanto a la salud oral y la salud del corazón, aunque se necesita más trabajo para estar seguro.
No es el cuidado de los dientes es la causa principal de la enfermedad periodontal, una infección crónica de los tejidos alrededor de los dientes. Las infecciones de las encías se suman a la carga inflamatoria en una persona, lo que aumenta los riesgos cardiovasculares.
Los resultados confirman y refuerzan aún más la asociación entre la higiene oral y el riesgo de enfermedades del corazón. Esto no es una sorpresa para la mayoría de los expertos. Aún más interesante para los investigadores es que el cambio de hacer es un simple, fácil ... cepillar con más frecuencia, no descuide sus dientes.
Su dentista, y la Asociación Dental Americana, le dirá que cepillado adecuado es la mejor manera de limpiar tanto los dientes y las encías. Aquí están los fundamentos para un rápido recordatorio:
- Utilice un cepillo de dientes con nylon suave, redondeado cerdas
- Coloque las cerdas a lo largo de la línea de las encías en un 45-. grados de ángulo de modo que toquen tanto el diente y la encía. Cepille suavemente las superficies exteriores de dos a tres dientes a la vez usando un vibrante movimiento de vaivén, a continuación, pasar a los próximos pocos dientes y repita
-. Utilice el mismo ángulo de 45 grados y los movimientos (de nuevo adelante y hacia atrás, y el laminado) para cubrir todas las superficies de los dientes
- Coloque el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales.; hacer algunos movimientos de arriba abajo
-.. Coloque el cepillo contra la superficie de masticación de los dientes y utilizar un movimiento de ida y vuelta de lavado
-. Cepíllese la lengua de atrás hacia adelante
Recuerde que para asegurarse de que su cepillado de dientes es más eficaz, usted desea conseguir un nuevo cepillo de dientes cada tres o cuatro meses para estar seguro de sus bacterias no albergaban que pueden causar la enfermedad periodontal, así como los resfriados y la gripe.