El mal aliento o halitosis para darle su nombre correcto, es a menudo el resultado de una mala higiene bucal. Esto podría ser debido a una mala técnica de cepillado que deja a los alimentos y los residuos atrapados entre los dientes que dan un hogar de colonias de bacterias que luego pueden atacar los dientes y las encías. Una vez que las bacterias establece su residencia en la boca y se establezcan puede ser difícil de corregir, si no hay nada en sus cambios de régimen de higiene oral. A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo se puede lograr una gran higiene bucal y eliminar el mal aliento.
Obviamente, es muy importante tener un buen cepillo de dientes y tener una buena técnica de cepillado, ya que eliminará la mayor parte de la comida y las bacterias por lo elegir una buena marca de cepillo de dientes que es agradable al tacto cuando se cepilla. En la parte superior del cepillado es importante utilizar el hilo dental entre los dientes al menos una vez al día para asegurarse de que no hay acumulación de cosas desagradables entre los dientes. Un buen consejo es usar el hilo dental antes de que los cepilla en la mañana para que pueda construir un hábito. Hay muchos tipos diferentes de hilo dental disponible, pero tratan de usar hilo dental encerado como se puede encontrar que este se desliza entre los dientes con mayor facilidad. Si encuentra que el hilo dental los dientes de atrás es un poco difícil a continuación, busque un producto que sedas sus dientes, pero tiene un mango para que pueda llegar a los dientes posteriores con mayor facilidad; éstos están ampliamente disponibles.
Las bacterias pueden formar en la lengua de las partículas de alimentos atrapados y esto va a causar un olor fuerte por lo que el siguiente que debe utilizar es un raspador de lengua. Un buen raspador de lengua eliminará las bacterias, células muertas y las diminutas partículas de alimentos atrapados en la superficie ranurada de la lengua. La eliminación de éstos de la lengua le ayudará a triunfar sobre el mal aliento fácilmente.
También es aconsejable utilizar un enjuague bucal antibacteriano y entonces usted puede estar seguro de que está haciendo todo lo posible con el fin de detener la colonización de bacterias en la boca. Hay muchos grandes enjuagues bucales en el mercado por lo que hacer un poco de experimentación hasta que encuentre uno que funcione bien para usted.
Siguiendo los consejos anteriores le asegura una gran higiene bucal y mal aliento será una cosa del pasado, pero además de los consejos anteriormente, es importante ver a un dentista de forma regular, ya que un dentista puede ser capaz de detectar un problema desde el principio que le da la mejor oportunidad para corregirlo.