Independientemente de la condición de los dientes de un paciente o de su historial dental, salud dental todos los días es algo que puede ser mejorada por todo el mundo. De aquellos que necesitan sus hábitos de higiene dental diaria revisados para aquellos que sólo necesitan un poco de puesta a punto; que es una buena idea para los pacientes de todas las edades que siguen una lista de control de la salud dental, ya que hacen todo lo posible para mantener los dientes sanos para toda la vida. Estos son algunos consejos de salud dental todos los días para seguir:
cepillo varias veces al día. Esto por supuesto es la más obvia, pero nunca está de más repetir los conceptos básicos. El cepillado después de cada comida que recorrer un largo camino hacia el mantenimiento de una buena salud dental a diario, y el cepillado antes de dormir es una necesidad, ya que hacerlo ayudará a reducir la cantidad de bacterias que se acumula durante la noche. Algunos estudios indican que la bacteria crece dos veces más rápido durante la noche en los dientes de los que no se cepilla antes de acostarse.
Proteger y regularmente reemplazar su cepillo de dientes. Incluso aquellos que tienen buenos hábitos de salud dental todos los días son víctimas de dejar el cepillo de dientes expuestos cerca del fregadero o el inodoro y /o el uso de un cepillo de dientes de largo más allá del punto de la eficacia. Siempre asegúrese de cubrir el cepillo de dientes y meter a la basura en el botiquín. Dejando sin cubrir y /o se expone cerca del fregadero de la dejará vulnerable a la recogida de más gérmenes y bacterias. Además, un cepillo de dientes pierde eficacia cuanto más se usa, así que asegúrese de reemplazar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
limitar los alimentos azucarados, pero especialmente antes de acostarse. Todo el mundo tiene un diente dulce, pero cuanto más envejecemos, más nos damos cuenta de cuán dulces y otros alimentos y bebidas azucaradas puede ser perjudicial para nosotros. El esmalte que protege los dientes se desgasta lentamente con el ácido en estos alimentos y bebidas. Y ese proceso se acelera cuando los alimentos y bebidas azucaradas que se consumen antes de acostarse, incluso si un paciente cepilla sus dientes después. La boca produce menos saliva durante el sueño, lo que hace imposible para lavar el azúcar de los alimentos y bebidas "diente dulce". Si los pacientes tienen que tener algo con azúcar en ella, asegúrese de que se consume mucho antes de la cama y que se cepillan los dientes inmediatamente después.
Use el hilo dental al menos una vez al día. Se trata de un hábito de salud dental diaria que a menudo se desliza a través de las grietas, ya sea porque el paciente olvida o porque él o ella se da cuenta de cepillado dental habitual es suficiente. Por desgracia, no lo es, y el hilo dental es esencial para conseguir los restos de comida y la placa que se acumulan entre los dientes y debajo de la encía, es decir. las áreas que el cepillo no puede alcanzar. Los pacientes deben tener alrededor de 18 pulgadas de hilo dental y tienen entre una y dos pulgadas que trabajar después de terminar el resto de la seda dental alrededor de los dos dedos del medio.
Listerine uso. Listerine mata las bacterias. Así de simple. Se trata de las bacterias que todos tenemos en la boca que causan la caries dental y la enfermedad periodontal. Listerine es un líquido para que pueda entrar en todas las grietas y hendiduras para matar las bacterias nocivas y darle a su boca un nuevo comienzo. Listerine se debe utilizar dos veces al día después de mañana y tarde higiene bucal.
salud dental todos los días es un área de mantenimiento personal que cada uno puede hacer frente. Revisar estos consejos y asegurarse de que sus prácticas cotidianas de salud dental son mantener la boca y los dientes en la mejor forma y condición posible!